Како да се грижите за вашето тело и коса во зима
Студениот зимски воздух може да создаде хаос за кожата и косата. Еве неколку совети за нега на кожата и косата за време на студената сезона. Овие работи не само што ќе ви помогнат да изгледате подобро, туку дури може да ги спречат и првите знаци на стареење.
Завиткајте се од глава до пети
Инвестирајте во пар топли ракавици за да ги заштитите вашите раце и да спречите кожата на нив да стане сува и лушпеста. Ако сакате да седите со рацете во снегот, се препорачуваат водоотпорни ракавици, така што водата не продира низ материјалот кога ќе го допрете снегот. Не заборавајте да носите капа, бидејќи ви помага да ја заштитите косата од сушење и ќе ја задржите косата убава, а главата топла. Премногу изложеност на сурово време може да ја остави косата кршлива и сува, што ја прави поподложна на оштетување. За да ја заштитите кожата на вратот и градите, носете шал кога е можно.
Чувајте соодветна температура дома
Ако температурата во куќата е многу поголема од надворешната, може да ја иритирате кожата поради термичкиот шок што ја претрпува вашата кожа при напуштање на куќата. Препорачливо е да носите топли влечки или чорапи во куќата за да избегнете ладење на нозете.
Истото влијание имаат и топлите тушеви или бањи. Може да предизвика иритација на кожата во текот на студениот период од годината. Затоа е многу важно да се навлажнува и кожата и косата во овој период.
Грижете се за вашата коса во зависност од сезоната
Постојат многу шампони кои помагаат да се одржи косата цврста и здрава во зима. Сувата, слаба и кршлива коса во зима има потреба од третман за да се избегне сериозен проблем. Побарајте заштитни шампони и регенератори за да ја заштитите и залечите веќе оштетената коса, осигурувајќи се дека се повеќе навлажнувачки од оние што обично ги користите. Најдобри производи се оние за вашиот тип на коса. Исто така, може да биде добра идеја да пробате хидратантна крема за коса еднаш или двапати неделно за да помогнете во санирање на негативните ефекти од зимата, дури и да се испробате домашно лекување.
Како и со вашата коса, треба добро да се грижите за вашата кожа
Кожата станува посува во ладно време, особено ако е ветровито, бидејќи влагата на кожата испарува побрзо на ветрот, а кожата повеќе не го произведува потребното масло. Обидете се да користите малку мрсна крема од онаа што се користи во текот на летото, но проверете дали е погодна за вашиот тип кожа. Бидете сигурни дека ја хидрирате секое утро, особено ако излегувате. Кожата може да стане сува и лушпеста. Потоа, навечер, пред спиење, измијте го лицето за да ги отстраните нечистотиите и загадувачите што можат да ја иритираат кожата. Нанесете хидратантна крема така што кожата ќе се опорави додека спиете. Неколку пати неделно треба да користите нежен пилинг за да ја заштитите кожата од сушење, што може да стане проблем во студено време.
После пилинг, задолжително користете путер за тело за да спречите сува кожа. На кожата на телото не и треба толку внимание како на кожата на лицето, затоа што не се изложува толку често, но ќе и треба повнимателна нега во потоплите месеци.
Не заборавајте да му дадете ист третман на вратот и градите како и за лицето, бидејќи овие области се изложени доста често.
Обрнете дополнително внимание на усните за да спречите пукање и дехидрирање
Нанесете навлажнувачки мелем за усни кога го правите ритуалот за нега на кожата, како дел од вашата рутина. Пред да излезете надвор, нанесете вазелин. Вазелинот за усни создава заштитна бариера помеѓу студениот воздух и вашите усни, блокирајќи ја влагата. (Запомнете дека вазелинот всушност не е хидратантен крем, туку само заштитен фактор, треба паралелно да користите друг мелем за усни).
Можете да го направите ова лесно со миење на усните за да ги измазните и отстраните мртвите клетки. Направете го тоа со примена на дарежлива количина вазелин на усните, а потоа истријте или со шеќер, прст покриен со груба фланела или мека четка за заби. Користете кружни движења, а потоа исплакнете ги усните и ставете регенератор. Движењата треба да бидат нежни при ексфолирање на усните, за да не се оштети нежната кожа. Усните не треба да се мачкаат силно. Ако мртвата кожа не е целосно отстранета, почекајте до следниот ден, кога ќе стане малку пофлексибилна и направете го истиот третман повторно.
Нанесете крем за раце секојдневно секогаш кога ви одговара
Ова е особено важно ако не носите ракавици, бидејќи кожата е постојано изложена на каприците на студеното време, а многумина од нас сè уште забораваат на тоа, сè додека не откриеме дека кожата станува сува и лушпеста, а во некои случаи и со пукнатини во капиларите. За да ја одржувате кожата мека и пријатна, направете хидратантна масажа на рацете секое утро и вечер, како и секогаш кога ќе ги миете рацете. Ако сте загрижени дека ќе имате мрсни раце, на располагање има немасни креми за раце. Ако рацете ви се екстремно суви, ставете соодветен ноќен навлажнувачки крем, а потоа носете лесни памучни нараквици, достапни за носење навечер, одржувајќи ги рацете влажни.
Откако ќе ги измиете рацете, проверете дали добро ќе ги исушите пред да одите на студ. Ако не го сторите тоа, ќе ја направите кожата поранлива и склона кон сувост.
Урамнотежена исхрана и континуирана хидратација
Здравата исхрана полна со хранливи материи и витамини е најдобриот начин да ја одржите вашата коса и кожа да изгледаат и да се чувствуваат здрави. Исто така е важно да пиете доволно вода за да ги одржите кожата и косата хидрирани. Неизбалансирана исхрана ќе остави голем дефицит на косата и кожата. Јадењето премногу исто така ќе биде лошо, бидејќи тие ќе донесат премногу вишок и на кожата и на косата. Ако имате проблеми со одржување на урамнотежена исхрана, тогаш земете мултивитамини, но запомнете дека ова не е ефикасна замена за вистинска работа.