Како да се избере најдобриот јогурт за деца; Старомоден јогурт; Дани Кост
Јогуртот е одлична храна, произведена со бактериска ферментација на млеко. Кравјо млеко е најчестиот производ од кој се прави јогурт, но исто толку добро е и биволот, козјо и овчо млеко.
Јогуртот може да биде вкусна и здрава прва храна за вашето бебе. Полно е со калциум, хранлива состојка која на детето му е потребна за да расте и да се развива хармонично. Јогурт од полномасно млеко содржи и импресивна количина витамини и минерали за деца.
Повеќето педијатри препорачуваат воведување на јогурт во исхраната на деца од седум месеци. Исто така постои и категорија која препорачува диверзификацијата да започне со јогурт. Важно е да се консултирате со педијатарот на вашето дете и да одредите точно кога можете да започнете да му давате јогурт. Исто така, треба да знаете дека за почеток, препорачливо е да се даде малку јогурт направен од полномасно млеко, бидејќи содржи значителна количина маснотии, неопходна во неговата диета за добар раст.
Што да барате при купување јогурт:
- Како прво, од суштинско значење е да ја прочитате етикетата на производот. Јогуртот мора да се прави од полномасно млеко, бидејќи на малиот му се потребни и протеините што ги содржи.
- Внимавајте на боите. За деца, најдобриот јогурт е оној без бои, обичен, направен од млеко. Не купувајте комерцијален јогурт со овошје, особено ако детето е под 3 години. Тие се полни со шеќери и конзерванси.
- Јогуртот не треба да се прави од млеко во прав. Изберете само оној што е подготвен од култури на млеко и млечна киселина.
- Содржината на маснотии мора да биде најмалку 2,8%. На детето му требаат добри масти за развој на неговиот нервен систем. Затоа, немојте да бидете фатени во стапицата на млечни производи со 0% маснотии. Не се многу добри ниту за возрасните, а уште помалку за децата.
- Обрнете внимание на датумот на истекување. Колку е поголем, толку е поголема веројатноста производот да содржи повеќе конзерванси. Јогурт со пократок рок на траење содржи повеќе култури на активни млечни киселински бактерии, кои се неопходни за дигестивниот систем.
Како и со што комбинирате бебешки јогурт
