Како да се ослободите од маснотиите во зависност од областа на телото
Вие сте прилично слаб и тон, но имате област со проблеми и не знаете што да направите? КОСМО ве учи како да се ослободите од маснотиите во зависност од областа на телото.
Без разлика дали станува збор за бутовите или рацете, повеќето имаат површина од телото што би сакале да бидат поцврсти и тонирани. За жал, маснотиите во некои области одбиваат да исчезнат, без разлика колку спортуваме. Сепак, можеби не сте ги направиле вистинските вежби - вежбите за рамен стомак немаат ефект на дното или рацете, на пример.
Како да се ослободите од маснотиите во зависност од областа на телото?
Маст на рацете се јавува како што старееме поради губење на еластичноста на кожата и акумулација на маснотии. Недостаток на вежбање може да го влоши проблемот.
Третман: Липосукцијата може многу да ви помогне. Се изведува под локална анестезија и може да ги отстрани мастите и да ја обликува областа.
Вежби: Флексија и склекови се најдобрите вежби за оваа област, бидејќи тие поттикнуваат губење на маснотии и ги подобруваат мускулите.
Маст на дното и бутовите често се јавува поради хормони и возраст.
Третман: Се препорачува нежна постапка за отстранување на маснотии, но внимавајте да не отстранувате премногу, бидејќи дното ќе изгледа деформирано.
Вежби: Флексија и свиткување на коленото не мора да доведат до губење на маснотии во областа, но бутовите и дното ќе бидат по-тонирани.
Маст на колковите и стомакот обично се јавува поради хормони или голема количина шеќер што ја консумирате.
Третман: Cool Sculpting, постапка што ги замрзнува масните клетки без да ја оштети кожата.
Вежби: Има помалку мускули околу колковите, но стомачните вежби имаат најголемо влијание на оваа област. Се препорачува свиткување, клекнување и стомачни.
Двојна брада се јавува најчесто поради генетика и возраст.
Третман: Дотерување што не вклучува хируршка интервенција е најдобриот избор.
Вежби: Оваа област е тешка, но некои неинвазивни третмани можат да направат чуда.
* напис преземен од Харперс Базар (автор: Викторија Хол)