Како да се справите со страдањата
Преглед
Тагата и страдањето се емоционални реакции на голема загуба. Зборовите „неволја“ и „скршено срце“ често се користат за да се опише состојбата на тага. Дури и кога ќе се изгуби сакана личност, животно, предмет, место или начин на живот (како што се работа, брак, здравствена состојба), нормално се јавува одреден степен на тага.
Предвидено страдање се случува во непосредна близина на загуба. Може да се почувствува за некој близок кој умира. Исто така, и децата и возрасните ја чувствуваат болката од развод или одминување во куќа. Предвидната тага помага психички да се подготвиме за такви загуби.
Крик на неволја
Тоа е емотивен и процес на прилагодување на животот што следи по загубата. Theалбата се јавува и во случај на смрт на некој близок, што е непоправлива загуба. Тоа е лично искуство кое зависи од сопствената личност и природата на претрпената загуба. Нема одреден временски период за жалење за неволјите. Некои луѓе се прилагодуваат на новата ситуација за неколку недели или месеци, додека на други им треба повеќе од една година, особено кога нивниот живот претрпел голема промена или кога загубата била трауматична и неочекувана.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
ПРИЧИНА
симптом
Се разликува од една до друга личност. На реакцијата влијаат и односите со изгубената личност, со предметот или ситуацијата и од стилот, личноста и животното искуство. Начинот на кој се искажува болката делумно зависи од културата, социјалните и религиозните правила на заедницата.
Тагата се изразува физички, емоционално, социјално и духовно.
Физичкото изразување вклучува плачење, воздишка, главоболка, губење на апетит, несоница, губење на тежината, замор, чувство на товар, органска болка и други знаци на стрес.
Емоционално, тага, копнеж, грижа, вознемиреност, фрустрација, лутина, вина се присутни.
Патофизиолошки механизам
Compалбата за значителна загуба трае време. Во зависност од околностите во кои се случил, тоа може да трае од месеци до години. Поминување низ фазите на страдање го прилагодува човекот во новото поглавје од неговиот живот.
Свесност за загуба
Може да биде на самото место или за неколку дена или месеци. Веднаш се реализира очекуваната загуба (смрт по долго страдање), ненадејната трагична загуба бара повеќе време. Прифаќањето на реалноста кога неволјите не влијаат на дневната рутина (смрт во далечен град, дијагноза на рак кога болеста не се манифестира) трае време.
Во оваа фаза, луѓето се чувствуваат вкочанети и вознемирени. Погребите, ритуалите и настаните од овој период можат да помогнат да се прифати загубата.
Чувства и изразување на болка
Како да се справите со лесни форми на депресија
Стигма во ментална болест - како може да се надмине?
Кашлица - каква улога игра и како се однесуваме кон неа според неговиот вид?
Прилагодување на претрпената загуба
Може да бидат потребни 2 или повеќе години да се поминат сите фази на жалење за загубата и зависи од односот со починатиот, изгубениот предмет и начинот на живот. Дури и по 2 години можете повторно да го почувствувате чувството на болка кога станува збор за некој близок. Тоа се случува особено за време на празници или други специјални настани.
Некои експерти сметаат дека процесот на поплаки е бавно закрепнување по кризата со приврзаност. Откако изгуби нешто или некој близок, чувството на сигурност исчезнува. Прилагодување на голема загуба е развој или зајакнување на односите со други луѓе, места или активности. Овие нови поглавја од животот не се наменети да ја заменат претрпената загуба и да послужат како поддршка за почетокот на новата фаза од животот.
Третман
Третман - општости
Болката е природен одговор кој не бара медицински третман, но понекогаш на луѓето им е потребна помош за да се надмине овој период.
Почетна болка
- Лекови. Во првите денови по неволјите, вознемиреноста и несоницата можат да создадат тешкотии. Вашиот лекар може да препише краткорочни анксиолитици (лекови кои ја ублажуваат вознемиреноста) ако агитацијата трае повеќе од неколку дена. (Лекарите сметаат дека лекот е бескорисен кај луѓе кои немаат ментална болест, некои веруваат дека третманот со лекови на анксиозност и несоница го спречува процесот на жалење на болка).
- Советување. Може да се обратите до специјалист, групна терапија или и двете. Тие можат да помогнат во случај да не се надмине загубата.
Хронична болка и нејзини компликации
Ако некој се обидел да се самоубие, веднаш треба да се јави во одделот за итни случаи.
Потребна е медицинска и психолошка консултација ако поголема загуба доведе до компликации како што се депресија, продолжена анксиозност, посттрауматски стрес или огромна тага повеќе од 6 месеци.
Ако хронично заболување се влоши како резултат на емоционален и физички стрес, задолжителна е лекарска консултација.
Амбулантски третман (дома)
Намалување на болката
Комплицирано страдање или болка како резултат на загуба на некоја личност
7 работи што никогаш не треба да и ги кажете на неплодна личност
Вроден имунитет наспроти стекнат имунитет
Помагање на други со болка