Како да се третира болното поттикнување на петицата
Се чувствува како да има камен во чевелот што предизвикува остра болка со секој чекор. Ако постојано ја чувствувате оваа непријатност додека трчате, болното место обично е воспалено. Или таканаречената поттикнување на петицата се разви во напредната фаза.
До 20 проценти од сите возрасни лица помеѓу 50 и 60 години страдаат од досадна болка под притисок. Се јавува затоа што тетивите на петицата се скратени и воспалени. Како резултат на постојаниот стимул, калциумовата сол постепено се акумулира во петицата и конечно таму формира трнесто, коскено поттикнување.
Покрај погрешните обувки, дебелината, прекумерното оптеретување во спортот и неусогласеноста на стапалата го промовираат нејзиниот развој. Покрај тоа, хормоналните нарушувања (како што е падот на естрогенот за време на менопаузата), исто така, играат негативна улога.
Брза СОС-помош
Во акутни случаи, сè што го олеснува воспалението помага, како што се перничиња со гел, ладење, заштита, триење со гелови за болка или екстракти од комфри. Хомеопатските лекови направени од вулканска пепел исто така можат да придонесат за заздравување. Пепелта помага во намалување на отокот и воспалението.
Мали вежби кои ги зајакнуваат тетивите и мускулите на стапалата на нозете се исто така многу ефикасни. Тие треба да се научат од физиотерапевт, а потоа да се изведуваат самостојно неколку месеци. Вежбите можат да ги ублажат симптомите и да имаат превентивен ефект. Особено се препорачува следната вежба: Застанете со прстите на чекор, задниот дел од стапалото излегува во воздухот. Спуштете ја петицата надолу колку што е можно. Држете кратко, а потоа повлечете се повторно.
Ортопедските перфорирани влошки исто така се докажаа. Тука вдлабнатина го намалува преоптоварувањето - болното воспаление може да стивне.
Шок брановите го разбиваат варот
Ако е неуспешен, следниот чекор е често терапија со ударни бранови за да се запре воспалението. Во комплет звучни бранови стигнуваат до погодената област. Тие го разбиваат варовникот од петицата, го стимулираат метаболизмот и го забрзуваат заздравувањето. Насочените инјекции на ботокс исто така можат да ја релаксираат воспалената тетива.
За повеќето лекари, сепак, операцијата е само опција како последно средство. Во текот на постапката, засек се сече во тетивната плоча, што ја релаксира. Спарсот на петицата исто така може да се отстрани.