Како да се третираат здравјето на анксиозност и депресија 2020 година

третираат

Здравствените придобивки од пробиотиците и пробиотичките додатоци се документирани од многу истражувачи и здравствени експерти. Пробиотиците, исто така познати како „добри бактерии во цревата“, го намалуваат крвниот притисок, го промовираат здравјето на срцето и помагаат при слабеење. Тие се исто така силно поврзани со функцијата на мозокот. За цревната бактерија се верува дека произведува неврохемикалии како што се серотонин и допамин кои ги регулираат основните психолошки процеси и ментални состојби. (Пробиотици: мит или чудо?)

Според студијата објавена во списанието „Психофармакологија“ и спроведена на Универзитетот во Оксфорд, додатоците на пробиотици (наречени „пребиотици“) можат да го променат начинот на кој луѓето ги обработуваат емоционалните информации. Зголемувањето на цревните бактерии може да ја ублажи и анксиозноста и депресијата. За да ја тестираат оваа теорија, истражувачите регрутирале 45 здрави луѓе, на возраст од 18 до 45 години, кои земале или додаток на пробиотик за „добри“ бактерии или плацебо дневно три недели. (Дали јадењето јогурт може да помогне во лекувањето на депресијата?)