Како да се заштитиме од циститис
Инфекција на уринарниот тракт, позната како циститис, се јавува од две причини: или со контакт со бактерија што влегува во уретрата, или кога бактериите во мочниот меур се размножуваат и ги надминуваат нормалните граници, пишува doc.ro.
Симптомите на инфекција на уринарниот тракт се како што следува:
Потребата за постојано мокрење
Болка и убод при мокрење
Фактори кои го зголемуваат ризикот од циститис се:
Користен метод на контрацепција - контрацепција дијафрагмата и спермициди ве предиспонираат за циститис
Како можеме да спречиме циститис
Постојат голем број работи што можете да направите за да спречите инфекции на уринарниот тракт.
Кога миете во интимната област, секогаш користете движења што започнуваат од напред, назад, никогаш обратно, така што бактериите во ректалната област не влегуваат во уретрата.
Избегнувајте долги бањи дневно или неколку постојки неделно и наместо тоа, направете краток туш. Водата во кадата е брзо загадена од бактериската флора на кожата, а овие бактерии можат да навлезат во мочниот меур, па затоа е добро да се прават долги бањи што е можно поретко.
За време на менструалниот циклус, менувајте ги абсорбентите неколку пати на ден (еднаш на секои неколку часа, земајќи го предвид вашиот менструален проток). Не чувајте ги долго време за да го ограничите размножувањето на бактериите, одржувајќи ја сувата околина.
Користете абсорбенти како такви и не додавајте памучна волна над нив, за да може течноста да се апсорбира целосно. Покрај тоа, памучната волна задржува влага, а бактериите во контакт со надворешниот отвор на уретрата можат да ја иритираат чувствителната мукоза во таа област.
Избегнувајте да оставате премногу време помеѓу мокрењето. Никогаш не го одложувајте одењето во тоалет. Колку почесто одите во тоалет, толку е поголема веројатноста да ги размножите бактериите во мочниот меур.
Изберете ја облеката што ќе ја носите паметно. Поточно, не носете често панталони изработени од супереластични материјали, обликувани, бидејќи тие фаворизираат создавање влажна средина, поволна, за возврат, на размножување на бактериите. Кога станува збор за долна облека, секогаш треба да носите памучна долна облека. Добро е да се носи долна облека направена од други материјали освен памук само повремено и на краток рок.
Ако спортувате, брзо менувајте ја облеката во која се испотивте, исто така, за да го ограничите ширењето на бактериите. Сувата облека го намалува ризикот од размножување на бактериите, но исто така и шансите за мигрирање на бактериите во мочниот меур. Костимите за капење мора да се сменат и ако се потиме или се навлажниме во базенот, за да не ве изложуваме на ризици.
Исхраната исто така игра важна улога во спречувањето на циститис. Јадете пробиотици затоа што помагаат во пополнување на вагината со корисни бактерии. Јогуртите треба да бидат дел од вашата исхрана.
Пиењето течности помага и во спречување на инфекции на уринарниот тракт, затоа се препорачува да пиете што повеќе вода. Ако урината е темна, тоа значи дека не консумирате доволно течности. Сокот од брусница е исто така корисен за спречување на циститис, но и за лекување. Неодамнешните студии потврдија дека брусницата има лековити својства кога станува збор за инфекции на уринарниот тракт.
По сексуален однос, се препорачува мокрење. Така, бактериите се елиминираат пред да влезат во мочниот меур и пред да се размножат.
Внимателно изберете ја козметиката што се користи во интимната област. Користените гелови за туширање, интимен дезодоранс и лосиони треба внимателно да се изберат бидејќи можат да ја иритираат уретрата, зголемувајќи го ризикот од циститис. Идеално е да се користи козметика со формула специјално развиена за интимната зона, но и без парфем.
Третман на инфекција на уринарниот тракт
Пред сè, треба да бидете сигурни дека имате инфекција на уринарниот тракт и дека тоа не е друг здравствен проблем. Можете да го направите ова сами, дома, користејќи тест за инфекција на уринарниот тракт што можете да го купите од аптеките. Ако по тестот се потврдат вашите сомнежи, одете на лекар. Тој ќе ви препише антибиотски третман, кој ќе ги елиминира бактериите. Можете исто така да користите природни апчиња базирани на брусница за да го забрзате заздравувањето и да спречите повторлив циститис. За време на третманот, консумирајте повеќе течности од вообичаеното за да ја олесните елиминацијата на бактериите, некаде до 4 литри вода и билен чај.
Американската компанија од областа на модерната биотехнологија преку соопштение во понеделникот објави дека својата вакцина. 222