Како да спречите главоболки пред да јадете попаметно
Ме чука и врие во главата. Но, ослободувачите на болка не се секогаш најдоброто решение. Проф. Хартмут Гебел од Клиниката за болка во Кил објасни кога е препорачлива посета на лекар и како можете да спречите главоболки.
Содржина
- Дали навистина има главоболки поврзани со времето?
- Кои видови на главоболка се најчести?
- Таблетите се препорачуваат за третман?
- Дали е вистина дека жените имаат поголема веројатност да доживеат главоболка отколку мажите?
- Како препознавате мигрена?
- Кои се најдобрите совети за спречување на главоболка воопшто?
- Најчесто поставувани прашања - почести прашања
- За каков вид на главоболка е погоден Новаминсулфон?
- Сите совети во кратко видео
Кога главата чука и чука, многу луѓе се свртуваат кон лекови против болки. Добра идеја? Проф. Хартмут Гебел од Клиниката за болка во Кил одговара на овие и на други прашања во интервју за ЈАдете ПАМЕТКО.
Во летниот период, многумина се жалат на главоболки поврзани со времето. Навистина постојат?
Проф. Хартмут Гебел: Многу луѓе веруваат дека времето е најголем придонесувач за нивната главоболка. Но, тоа не е точно. Ако некој го испита влијанието на временските промени врз фреквенцијата на главоболка, изненадувачки открива дека временските промени го зголемуваат ризикот од главоболки само во многу мала мера. Всушност, може да се исклучи како единствена причина за главоболки. Но: Мигрена многу добро може да се активира од ненадејни промени во времето. Нервниот систем тогаш мора да реагира на новата ситуација во животната средина и предизвикува соодветни поплаки.
Денес, експертите прават разлика помеѓу 363 видови на главоболка. Кои се најчестите?
Проф. Гебел: Се прави разлика помеѓу две главни групи на главоболки. Примарните главоболки се независни болести. Тие се меѓу најчестите типови на главоболка и ги вклучуваат следниве видови: мигрена, главоболка од типот на напнатост, која се манифестира како билатерална, досадна главоболка и таканаречена кластерска главоболка, која обично се јавува на едната страна околу едното око. Овие типови на главоболка не се симптом на кое било друго нарушување, но настануваат сами по себе. Спротивното е случај со таканаречените секундарни главоболки. Тие се симптоми на одредена основна болест. Овие можат да вклучуваат настинки, погрешно уредени вилици, проблеми со очите, висок крвен притисок, нарушувања на хормоните, злоупотреба на таблети, мозочни удари или дури и тумори на мозок.
Многу луѓе пијат таблети за лекување на болка. Дали е тоа препорачливо?
Проф. Гебел: Главоболката може да биде сериозна здравствена состојба, дури и да одразува опасни по живот промени во телото. Новите главоболки треба да бидат дијагностицирани од лекар. Но, главоболките кои постојано се повторуваат, што ги попречуваат или се појавуваат со придружни невролошки нарушувања, исто така, треба итно да се испитаат. Неконтролирано само-лекување може да доведе до бројни компликации како што се ментални или органски нарушувања и прекумерна употреба на лекови. Затоа, сериозно сфатете ги главоболките и оставете го вашиот лекар да изготви план за лекување.
Дали е вистина дека жените имаат поголема веројатност да доживеат главоболка отколку мажите?
Проф. Гебел: Одредени форми на главоболка се почести кај жените отколку кај мажите. Спротивно на тоа, постојат и нарушувања на главоболката кои почесто ги погодуваат мажите отколку жените. Еден пример е мигрена. Постојат околу две до три жени за секој заболен маж. Спротивно на тоа, околу три до четири пати повеќе мажи страдаат од главоболки во кластери. Разликата е поврзана со различните состојби во кои се крие секоја дијагноза на главоболка.
Како препознавате мигрена?
Проф. Гебел: Со мигрена, нормалното секојдневие речиси и да не е можно и многу страдаат од одмор во кревет. Болката е многу силна и се јавува при придружни нарушувања како гадење, повраќање и чувствителност на бучава и светлина. Покрај тоа, сериозни невролошки нарушувања можат да се појават во форма на таканаречени аури - односно визуелни ограничувања, како што се цик-цак линии, замаглување или редење. Мигрена често се јавува подолго отколку, на пример, главоболки во напнатост. Нападите можат да траат до три дена, а во потешки случаи, да бидат присутни десет, 15, па дури и 30 дена месечно. Овие главоболки го одредуваат ритамот на животот и масовно ги ограничуваат оние погодени во секојдневниот живот. Мора да се соочите со болеста со прилагоден начин на живот, знаење и информации.
Кои се најдобрите совети за спречување на главоболка воопшто?
Проф. Гебел: Засегнатите треба да обезбедат доволен одмор и релаксација. Редовноста е исто така важна тука - редовниот ритам ден-ноќ, редовна дневна рутина, редовна диета со висока содржина на јаглени хидрати, адекватен сон се, на пример, важни предуслови за намалување на ризикот од главоболки. Спортската терапија, физичката активација, како што се спортовите за издржливост и вежбите, исто така, се докажаа како ефикасни во спречување на главоболка. Исто така е корисно да се води календар за главоболка. Важно е за да можете да поставите специфична дијагноза и да разговарате за терапијата.
Интервју: inaанина Дарм
Проф. Хартмут Гебел, медицински директор на Клиниката за невролошка бихејвиорална медицина во Кил од 1998 година, меѓу другите, студирал медицина за луѓе и психологија во Бамберг, Регенсбург и Вирцбург. Неговата книга „Успешен против главоболки и мигрена“ штотуку е објавена во 7-то издание. Дополнителни информации на www.schmerzklinik.de
Најчесто поставувани прашања - почести прашања
За каков вид на главоболка е погоден Новаминсулфон?
Новаминсулфон содржи активна состојка метамизол, која ја ублажува болката и ја намалува треската. Ублажувачот на болката се користи за силна болка по повреди или операции, или за болка во тумор. Поради своите спазмолитични ефекти, тој е пропишан за спазматична абдоминална болка (колика). Во основа, лекови против болки не треба да се земаат лесно. За повеќе информации, контактирајте лекар или фармацевт.