Како да внесете пивски квасец во вашата исхрана
Оваа обична состојка ви го намалува апетитот. За две недели можете да изгубите до пет кг.
Како да внесете пивски квасец во вашата исхрана
- растворете лажичка сув квасец во чаша вода и испијте ја оваа смеса наутро на празен стомак. Завршете го денот со истиот третман - испијте чаша вода пред спиење во која сте раствориле една лажичка квасец.
- ако ви е тешко да консумирате пивски квасец како таков, најлесниот начин е да го комбинирате со мед. Направете хомогена мешавина од две лажички сув квасец со две лажички мед и земете ја три пати на ден, половина час пред главните оброци.
- Друга вкусна комбинација во која можете да вклучите пивски квасец е грчки јогурт. Измешајте лажичка квасец со 125 гр грчки јогурт, забележува ele.ro.
редовно
Пијте најмалку два литра вода секој ден.
На појадок, јадете калорична храна што ви дава енергија во текот на целиот ден.
ВНИМАНИЕ: Пивскиот квасец е контраиндициран кај луѓе со тешка бубрежна слабост. Пред да започнете диета, препорачливо е да се консултирате со специјалист.