Како да земете паметна дитоксикална диета и слабеење, здравје
Погледнете што е лек за детоксикација, како да го земете, кои се придобивките и контраиндикациите.
Иако велат дека во секојдневниот живот се уморни од зборот диета, се чини дека, за доброто на отрови, тие се подготвени да голтаат само овошни сокови, пасиран зеленчук, да пијат многу литри вода, па дури и да се откажат од лате кафе. - што, во секојдневниот живот, го обожава. Неколку години им објаснував дека не е решение да се концентрирам една недела да направам агресивна детоксикација, а потоа, вечерта на последниот ден од диетата, да излезам со пријателите и да го прославиме достигнувањето со голема торта од чоколадо или сладолед…
Храна за детоксикација
Која храна ви помага да ги елиминирате токсините без нужно да следите посебна диета? Најважното нешто што треба да го имате на ум е да изберете што повеќе природна храна.
Зачините се многу важни за ароматизирање на храната, но исто така помагаат и во елиминирање на токсините: анасон, лук, ѓумбир и магдонос имаат одлични детоксикациони и антиоксидантни својства.
Зелениот зеленчук содржи значителна количина на растителни влакна и го стимулира цревниот транзит.
Црвениот зеленчук создава чувство на ситост и е одличен во салатите.
Семето од лен, бадеми, лешници, ореви, сите сурови, се одличен извор на есенцијални масти и многу исполнуваат. Можете да ги додадете во салати или да ги чувате за ужина во текот на денот.
Малите риби се важен извор на протеини, а понекогаш и есенцијални масни киселини, но не ризикуваат да акумулираат тешки метали во телото, како што се големите океански риби.
Агрумите имаат силна антиоксидативна улога, висока содржина на витамин Ц и можат да бидат вкусен десерт.
Најдобро е да бидете сигурни дека јадете дел од горенаведената храна секој ден. НЕ треба да се потпирате единствено на нив, бидејќи брзо ќе ви здосади, но обидете се да не злоупотребувате други категории храна.
Чаеви за детоксикација
Покрај готовите формули за детоксикација на чајот на пазарот, можете да најдете и некои алтернативи. Чајот од црвена детелина е одличен и може да го најдете на кој било Плафар. Заменете една чаша вода со чаша чај од детелина секој ден за да го забрзате процесот на отстранување на токсините. Додадете кора од лимон во кој било чај - покрај вкусната арома, добивате и калиум, калциум и витамин А.
Додатоци за детоксикација
Закрпите на кожата содржат худија, зелен чај и мешавина од алги што помага во контролирање на апетитот, стимулирање на метаболизмот и елиминирање на токсините. Закрпите се нанесуваат на кожата и можат да траат до три дена (www.plasturi-pentru-slabit.ro). Во зависност од вашиот буџет, имате широк спектар на готови формули специјално дизајнирани за елиминирање на токсините, достапни на клучни места како што се: Тавани, аптеки и продавници за спортски додатоци.
Алое вера и Нони се растенија што можете да ги најдете во пософистицирани продавници за додатоци во исхраната. Тие прават чуда за кожата, косата, но и за имунитетот. Покрај тоа, тоа ви помага да имате повеќе енергија и позитивна ментална состојба.
Детоксикација на масажа
Тоа е посебен вид масажа, која му помага на лимфниот систем да ги елиминира токсините и, во исто време, го стимулира метаболизмот. Меѓу придобивките се: стимулирање на функцијата на црниот дроб, подобрување на периферната циркулација, намалување на чувството на надуеност и задржување на течности под кожата. За уште подобри резултати, користете масла за ароматерапија: анасон и лимон: има диуретични својства; Камилица и лаванда: ги детоксицира црниот дроб и крвта, се релаксира; Нане, вар и рузмарин: ја стимулира циркулацијата на лимфата и крвта.
Фото: Шатерсток