Како децата учат да јадат - пријатно образование за исхрана за деца, Долна Саксонија ВО ФОРМА
- Преглед
- Јадење здраво
- Исхрана од млади до стари
- Храна и здравје
- Прекумерна тежина - слаба тежина
- Однесување во исхраната
- Енергија и хранливи материи
- Преглед
- млеко и млечни производи
- Овошје, зеленчук, билки
- Јајца
- Преглед
- . и здравјето
- . и спортот
- . за сите возрасти
- . и ментална подготвеност
- Спорт АБЦ
- Теми поврзани со вежбање и спорт
- Преглед
- носач
- партнер
- актери
- отпечаток
- Преглед
- архива
Како децата учат да јадат - едукација за исхрана пријатна за деца
Навиките и однесувањето во исхраната главно се обликуваат во домот. Децата прво го имитираат она што го набудуваат кај своите родители. Особено помладите деца прифаќаат добри навики, како и лоши. Најважната основа за здраво однесување во исхраната лежи во навиките на родителите. Ако дадат добар пример и јадат разновидна и урамнотежена исхрана, тогаш децата ќе го доживеат ова како нормално и ќе го земат здраво за готово.
Неколку едноставни совети можат да ви помогнат да промовирате здрави навики во исхраната кај вашите деца:
- Јадењето е забавно: Треба да се избегнуваат стресови, расправии и борби за моќ околу храната.
- На децата им се потребни редовни оброци: фиксен ритам на појадок, ручек и вечера помага да се избегне стресот. Постојат грицки помеѓу оброците кога сте гладни, но не секогаш нешто за јадење.
- На семејните оброци им треба постојано место во секојдневниот живот: барем еден оброк на ден треба да се јаде со целото семејство.
- Децата треба да помагаат во кујната: Ова предизвикува интерес за храна и дава можност да научите многу за храната.
- Јадењето не е ниту утеха ниту награда: Јадењето е несоодветно средство за образование.
Детални информации за овие совети можете да најдете на веб-страниците на нашите партнери: