Како депресијата се манифестира поинаку кај мажите отколку кај жените
Знаците и симптомите на депресија кај мажите можат да бидат различни отколку кај жените. Иако постои заедничка основа заснована на ниска енергија и замор, губење интерес за некогаш пријатни активности, несоница, продолжен сон или губење на концентрација, кај мажите, депресијата се манифестира со агресија наместо со тага, со посилна тенденција за злоупотреба на алкохол или халуциногени супстанции.
Кои се симптомите на депресија кај мажите?
Според веб-страницата на Клиниката Мајо, разликите во манифестацијата ги одредуваат хемикалиите во мозокот, хормоните, но и животните искуства. Главните симптоми на машка депресија се:
1. Склоност кон ескапизам, со поминување долго време на работа или во други активности, како што се спортови.
2. Состојби на импулсивност, апатија, раздразливост, лутина или агресија.
3. Само-недоверба и постојана потреба од надворешна валидација.
4. Склоност да се обвинуваат другите (за разлика од жените, кои кога се депресивни, имаат тенденција да се обвинуваат себеси).
5. Потребата да се чувствувате под контрола во секоја ситуација и постојано.
6. Склоност да се развие зависност или од алкохол, халуциногени супстанции или коцкање.
7. Склоност да се учествува во активности со висок фактор на ризик, во потрага по „авантура“.
Како депресијата физички се манифестира кај мажите?
Како и секоја друга ментална болест, депресијата остава трага врз телото. Маж кој страда од депресија, дијагностициран или не, ќе го почувствува тоа посилно од жената на физичко ниво. Тој експериментираше интензивни главоболки, дигестивни проблеми или грчеви во мускулите, за разлика од жена која ќе има посебни проблеми со исхраната (јадење премногу или премалку). Исто така, депресивниот маж ќе има слабо либидо и сексуални проблеми.
Машката депресија останува чувствителна тема, и затоа што може да биде нетипична за сликата што ја создадовме за депресија, што го отежнува дијагностицирањето, но исто така и затоа што мажите имаат тенденција да не зборуваат за емоционални проблеми. и да не ги потврдува како потенцијален здравствен проблем.
Во колективниот ум, сè уште постои стигма поврзана со ментални нарушувања, како што е депресијата, кои се сметаат за форма на слабост.
Како да се третира депресијата кај мажите?
Третманот на депресија не се разликува по пол. Депресијата е дијагностицирана од психолог или психијатар, кој врз основа на симптомите ќе препише третман со лекови или психотерапија или третман што ги содржи и двете.
Ако во вашиот живот има маж кој има симптоми на депресија, можете да му помогнете преку низа мали активности, кои можат да го поттикнат да побара специјализирана помош, како што се:
1. Препознајте ја неговата состојба. Кажете му дека сте забележале промена во неговото однесување и прашајте го што го предизвикало тоа.
2. Понудете поддршка и потсетете ги дека е нормално да побарате помош.
3. Промовирајте здрав начин на живот, преку диета и вежбање и преку личен пример.
4. Предложете им да постават помали цели што можат да се постигнат и уживаат.
5. Бидете внимателни и сигнализирајте најмала склоност кон самоубиство. Според веб-страницата на Клиниката Кливленд, повеќе депресивни мажи се самоубиваат отколку жени.
Ако вашето тело испраќа сигнали дека нешто не е во ред, не го игнорирајте. Не срамете се и немојте да мислите дека менталното страдање е слабост. Дојдете на психијатриска или психолошка консултација на клиниката Неуроаксис и направете го првиот чекор кон балансиран и хармоничен живот.