Како е Томала има 10 килограми повеќе и е потенок од порано
Повеќе би сакала да биде добро обучена отколку да биде слаба. Софија Томала поттикнува здрава слика на телото.
Софија Томала се здебели скоро десет килограми во последните девет месеци. И 30-годишникот е горд на зголемувањето на телесната тежина. Таа се претставува добро обучена на Инстаграм и ги охрабрува своите 1,2 милиони претплатници да прифатат спортски начин на живот без посебни диети.
Софија Томала е среќна за зголемувањето на телесната тежина
„Сè без хипстерски чинии, книги за готвење со малку јаглехидрати во Шнасел, додатоци во исхраната, без вкус зелени пијалаци, прескапи шипки со ореви со инфлуенсери и досадни домашни лебчиња од банана“, вели германскиот модел за лудилото на фигурата за кое многу влијатели паднале на Инстаграм, смешно.
Видно задоволна од зголемувањето на телесната тежина, таа претставува слика пред и после. „Ако не можете да ја видите разликата, не правете го тоа затоа што можете да го почувствувате тоа!“, Пишува Томала.
Германката што девојчето ја доби во мускулна маса - и благодарение на тренингот, нејзиниот струк сега е потенок од порано.
Но, Софија Томала исто така напорно тренира за ова.
"Обично се загревам десет минути на степр или неблагодарна работа и потоа правам тегови 30-45 минути. И ако имате само 35 минути, доволно е. Подобро од ништо", објасни таа пред некое време наспроти сликата. Покрај тоа, Томала главно се фокусира на тренинг со тежина.
Неверојатно: Колку влијаат на фитнес влијателите на објавување
И покрај физичкиот напор, таа не врши никаков притисок врз нејзината фигура.
"За мене правило е" сè е дозволено, ништо не мора ". Други работи ми се поважни од трчањето во теретана секој ден", изјави неодамна Томала за "Промифлеш".
Фановите сметаат дека ставот на Томала е кул. „О, да, може да се забележи разлика - и изгледа прекрасно!“, Пишува еден корисник, додека друг е среќен: „Конечно нормално и здраво“.