Како функционира диетата со овошје? Искуство за овошна диета!

Како функционира диетата со овошје?

Овошје може да се добијат од една Диета за детоксикација, како и со нормална исхрана. Лековите за детоксикација го чистат нашето тело и истовремено се постигнува физичка рамнотежа.

Со диета со овошје, само овошје се јаде неколку дена. Ова ги користи позитивните својства на овошјето: нивната висока хранлива вредност, минералите, добрата употребливост на организмот, нивната висока содржина на влакна и водоснабдувањето, што промовира прочистување.

Така функционира диетата со овошје

• земете свежо овошје, измијте го и изедете го со кожата (повеќето витамини се наоѓаат во кожата); не гответе овошје бидејќи ќе изгуби многу хранливи материи за време на готвењето
• можете да јадете 1- 2 ½ кг овошје на ден
• диетата со овошје не треба да трае подолго од 3 дена
• Пијте доволно вода и ако сакате, овошни сокови

• Пример за мени со овошјепојадок
  сок од портокал
  Исечена банана
  кафе или чај
• Ручек
  2 парчиња ананас
  Јагоди
• закуска
  Круша или јаболко
  кафе или чај
• вечера
  Овошна салата

Недостатоци на исхраната со овошје

Бидејќи ова е диета што ја ограничува потрошувачката на друга храна, таа е монотона и лесно е да се досадувате и да се откажете. Покрај тоа, телото не добива доволно хранливи материи само од овошјето, па затоа не е многу здрава и избалансирана исхрана.

---