Како ги третираме дигестивните проблеми што се јавуваат во првиот месец од годината
И покрај тоа што празниците веќе поминаа, многумина од нас сè уште ги чувствуваат несаканите ефекти. Вишокот храна и алкохол оставија зад себе дигестивни нарушувања со кои треба да се бориме долго време.
Празниците беа сурови до стомакот на многумина од нас, бидејќи тој беше принуден да трпи сармал, колбаси, колачи, торти, колачи, чоколадо, литри алкохол и многу повеќе. Резултатите сега се гледаат не само во бројот на вишок килограми што или не натераа да трчаме во теретана, или да живееме со надеж дека ќе се ослободиме од нив подоцна во текот на летото, но тие исто така се гледаат и во малаксаност предизвикана од ова вид на однесување. Всушност, злоупотребата на храна и алкохол го стави под притисок целиот дигестивен систем, што им го отежнува или олеснува справувањето, во зависност од нивната возраст и веќе постоечките болести. За некои од нас, изминатиот период на злоупотреба ги испрати директно во болничките ургентни соби или во операционата сала. Тоа е затоа што прејадувањето откри болести за кои не бев свесен и за кои нема друг третман.
„Доминантната дигестивна патологија во овој период е претставена од разни болести како што се: хранопровод, гастричен, билијарен, панкреатичен, цревен. Најчестите презентации во собите за итни случаи во болницата беа за симптоми на билијарна колика, панкреатит, егзацербација на симптоми на гастроезофагеален рефлукс, акутна дијареја “, вели д-р Камелија Дијакону, лекар за примарна медицина во интерна медицина во Клиничката болница за итни случаи во Флореаска во Букурешт. Специјалистот додава дека овие дигестивни нарушувања се јавуваат во позадина на прекумерна потрошувачка на алкохол, свинско месо, колбаси, мелено месо, сармал, мајонез и мала потрошувачка на свежо овошје и зеленчук.
Бран на варење и токсиинфекции
Една од најчестите заболувања што го направи своето присуство за време на празниците е варење. Поголемиот дел од времето, се подразбира. За разлика од труењето со храна, уште еден вообичаен проблем во текот на овие периоди, што се јавува како резултат на потрошувачката на контаминирани производи, варењето на храната е предизвикано од внесување голема количина на незагадена храна за многу кратко време. „Вишокот храна и пијалоци се причините. Алчноста, со други зборови. Затоа што едното е да се јаде торта за две недели, а другото е да се јаде за два часа “, објаснува проф.д-р Раду Воиосу, примарен гастроентеролог. „Римјаните лежеа на нивните страни, не седејќи како нас и јадеа многу. Покрај нив имаше просторија каде што повраќаа. Ова е лошо варење на храната “, резимира проф. Д-р Раду Воиосу.
Според него, варењето се јавува околу три до четири часа после јадење, бидејќи стомакот е премногу стресен. Лекарот препорачува консумирање чаеви само доколку варењето е придружено со повраќање, бидејќи повраќањето доведува до дехидратација. „Инаку, во веќе полн стомак, не е препорачливо да додадете нешто друго.
Дигестивни нарушувања пренесени преку храна загадена со микроорганизми, исто така, не се невообичаени. Свинското месо заразено со трихинела може да предизвика трихиноза, болест чии симптоми вклучуваат гадење и дијареја, додека јајцата, особено патките, можат да бидат заразени со Салмонела, бактерија што се пренесува преку измет. „Мајонез во кој сте користеле жолчка од јајце од патка заразена со салмонела, ќе ве разболи. Симптомите се специфични за други инфекции со труење со храна: гадење, треска, повраќање “, објаснува специјалистот. Кај луѓе со ослабен имунолошки систем, инфекцијата со салмонела може да доведе до компликации, затоа е потребен итен лекар.
Може да се појават првите знаци на жолчни камења
Лора, 38, од Букурешт, имаше неколку непријатни празнични настани. „Јас не сум човек со прекумерна тежина и не сум алчен за храна. Ниту, пак, можам да кажам дека оваа зима јадев повеќе сармал или козонак, како и во другите години. Но, оваа година, мојот жолчен меур почна да боли. Остра болка. Му се јавив на Салвареа, која ми даде пилула, но без резултат. Се борев ужасно три дена додека не помина. Не можев да спијам, не можев да стојам, дури и не можев да зборувам. Ужасно “, вели младата жена. Откако поминала акутната епизода, тој отишол на лекар. „Таа ми препорача да ми го отстранат жолчното кесе, но сакам да размислам уште еднаш“, вели таа.
Билијарна колика е една од најчестите медицински состојби што ги испраќа пациентите директно во болничките ургентни соби. „Првата криза може да биде активирана од празниците, како резултат на прекумерната потрошувачка на колачи со крем, шлаг и мајонез. Сето ова многу тешко го контрахира жолчното кесе. Обично, камењата во жолчката се веќе постоечки, само пациентот не знаеше за тоа. Болката е многу силна и бара доаѓање на лекар. Пилула од жолчка кај животните само ја влошува болеста, бидејќи оваа многу силна болка, слична на онаа при породувањето, доаѓа како резултат на конфликт помеѓу жолчното кесе кое сака да ја испрати жолчката во цревата, како што е нормално, и каменот. кој го гуши жолчното кесе. Од оваа битка тој го освојува каменот. Не е како во таа романска поговорка со „вода поминува, камењата остануваат“. Тука, водата не поминува “, резимира лекарот Раду Воиосу.
Камењата во жолчката може да се решат само во болница, по операција, вели тој. „Операцијата се прави во првите шест часа, откако болката ќе се смири. Theолчното кесе мора да се отстрани при првата колика, така се добива лекот. Но, ако камењата не болат, ги оставаме сами. Пациент кој случајно открил по ултразвук, да речеме, дека има и камења во жолчката, треба да ги задржи овие информации, но не да бара од докторот да ги отстрани доколку не му пречат “, посочува гастроентерологот.
Што се однесува до улкусот, болест предизвикана од инфекција со бактеријата Helicobacter pylori, и која се јавува кај пациенти кои јадат неправилно, болеста не се јавува толку често како порано. „Би можел да кажам дека е пред истребување. Ако порано гледав три или четири пациенти на ден, денес ако гледам уште еден месечно “, вели гастроентерологот.
Сериозни болести како резултат на алкохол
Исто така, поради сите видови злоупотреби на кои телото било подложено на празници, може да се појават сериозни заболувања на црниот дроб, како што е алкохолен хепатитис. „Едноставно, тогаш го забележавме. Тоа е сериозна болест што може да доведе до смрт. Ние, како народ, консумираме многу алкохол. Видовме најсовремена статистика што не смести на едно од првите места во Европа за консумирање алкохол. Овој тип на хепатитис се активира и кај пациенти со замастен црн дроб поради алкохол “, подвлекува специјалистот.
Колку алкохол можеме да пиеме за да влеземе во таква ситуација? „Пивото има околу 5% алкохол, виски - 40%, додека трансилванската ракија - 60%. Природен оброк на алкохол што едно лице може да го консумира е 300 милилитри пиво или 20 милилитри ракија на ден “, препорачува лекарот. Ова е износот што го поставуваат лекари специјалисти, но и индивидуалната чувствителност игра улога. „Постојат неколку пијаници што ги гледаме преку ровови кои можат да имаат здрав црн дроб, додека некој друг што консумира умерено, но има генетска предиспозиција, може да добие цироза за неколку години“, вели проф.д-р Раду Воиосу.
Акутен алкохолен панкреатит може да се појави и кај мажи како резултат на злоупотреба на крајот на декември. Симптомите на болеста вклучуваат тешка гадење и повраќање, што може да го дебалансира телото и да го дехидрира. „Повраќањето може да биде придружено дури и со крв. Болеста се јавува претежно кај луѓе на возраст од 30 до 50 години. Womenените исто така можат да доживеат панкреатит, но секундарно, поради постоење на билијарна колика “.
Меѓу предизвикувачите на секундарниот панкреатит е злоупотребата на храна. „Но, свинското месо не е виновно, како што мислат многу луѓе. Свинското или говедското месо е исто толку штетно. Ве поканувам да јадете три килограми свинско филе, но не би ве поканил да јадете еден килограм врат, бидејќи последниот е дебел. Месото што се користи во традиционалните јадења е мелено. А киселата зелка без маснотии додадена на мелено месо нема вкус “, вели проф.д-р Раду Воиосу.
Панкреатитисот секундарен на камењата во жолчката е исто така итна медицинска помош. Ова е затоа што откако каменот ќе го напушти жолчното кесе, тој влегува во холедохалниот канал, кој е вообичаен канал и за жолчните секрети и за панкреасните секрети и го блокира. „Возводно од оваа блокада, двата органи страдаат: панкреасот се самоуништува, а жолчното кесе се суперинфицира со бактерии во дигестивниот тракт, бактерии кои обично не ни штетат. Пациентот на тој начин завршува да страда од една страна од заразен холециститис, а од друга од панкреатит, вели д-р Раду Воиосу. „Целиот панкреатит е медицинска состојба“, заклучува тој.
Чаеви кои го регулираат цревниот транзит
Без разлика дали станува збор за запек, надуеност, абдоминална колика или гадење што понекогаш опстојува дури и еден месец по злоупотребата на храна за време на празниците, постојат хербални лекови кои ни го олеснуваат непријатноста. Чаевите и инфузиите се сè повеќе добредојдени бидејќи надвор се минус многу степени Целзиусови.
Билкарите препорачуваат чаеви со спазмолитично дејство, оние што апсорбираат цревни гасови и го регулираат транзитот. Така, станува збор за ѓумбир, босилек, ким, мајчина душица, анасон, анасон, нане, камилица, шок, невен, жалфија или рузмарин. Тие можат да се консумираат и како инфузија - две чаши на ден и како тинктура - лажичка три пати на ден во 200 милилитри вода или како капсули.
Азиските чаеви - бели, црни, зелени, улонг, пуер - се исто така многу корисни во овој период, бидејќи тие навлажнуваат и имаат тонично дејство врз дигестивниот систем, објаснува д-р Руксандра Константина, специјалист за семејна медицина со компетентност во апифитотерапија. Според специјалистот, овие чаеви се пијат помеѓу оброците, две или три чаши на ден.
Сокот од алое е друга опција за зајакнување на дигестивниот систем и елиминирање на непријатноста предизвикана од запек, надуеност или абдоминална колика. Посочената доза е 50 милилитри два пати на ден, во курсеви од 30 дена. Лековити вина - нане, копра, грејпфрут, капини - го стимулираат апетитот и го нормализираат варењето. "Се администрира 25-50 милилитри медицинско вино пред оброк", вели специјалистот.
Растенија кои го стимулираат лачењето на жолчката
Хепато-билијарниот систем беше особено баран во овој период, па затоа е добро да му подадете подадена рака со билни чаеви кои го стимулираат излачувањето и лачењето на жолчката, го подобруваат варењето на маснотиите и цревниот транзит, помагаат во намалувањето на холестеролот, спречуваат формирање на жолчни камења. Овие чаеви се глуварче, цикорија, кантарион, артишок и треба да се консумираат 15-30 минути пред оброк. „Овие растенија имаат корисен ефект врз црниот дроб. За ова, ние исто така ќе го поврземе оружјето кое детоксифицира и ги обновува клетките на црниот дроб. Се администрира во форма на прав - рендана лажичка прав три до четири пати на ден на празен стомак, комбинирана инфузија - три чаши на ден, екстра девствено маслиново масло - една или две лажици на ден. Лек се прави 21-30 дена “, препорачува д-р Константина.
Во присуство на билијарна колика, се конзумира мешавина од чаеви со спазмолитично дејство: шипинка, глуварче, нане и морско леќа.
Принципи кои ни помагаат да ги ресетираме нашите навики во исхраната
Одлучете се за необработена храна.
Јадете повеќе зеленчук и помалку храна богата со јаглени хидрати и шеќер.
Вметнете свежи зелени и зачини во вашата исхрана.
Прочитајте ја етикетата на производот. Ако не ги разбирате информациите, не купувајте.
Избегнувајте слатки пијалоци во корист на вода, чај и кафе.
Високо протеински појадок е добар почеток на денот.