Како изгледа Амалија Ностасе откако изгуби 12 килограми за еден месец! WOWBiz
Амалија Настасе ја следеше диетата со холопротеини и успеа да изгуби 12 килограми за еден месец.
Нејзината борба со килограми не е завршена, од утре влегува во друга фаза: диета за одржување.
Амалија Ностасе е многу задоволна од добиените резултати.
Амалија Настасе изгуби 12 килограми за еден месец. Како изгледа сега и што јаде
"Сè уште треба да ослабам. Не сакам уште да ја купувам облеката. Бројката ќе биде за неколку месеци, не сега.
Јас сум на 31 ден на диета. Се дисциплинирав и сфатив дека никој не умре јадејќи помалку. Земам многу додатоци, витамини, дозирани во зависност од тежината, тестовите направени претходно. За мене, за тоа време, не бев гладен или гладен за нешто, да кажам: ако не го јадам ова, умирам. Не чувствував желби, поради додатоците што ги имаат. Лекот завршува утре, тие ќе ми дадат малку одржување. Слабев 12 килограми, но сепак морам да ослабам околу 20. Вие ја одржувате оваа диета за да започнете со метаболизмот.
На ручек јадам месо на скара со зеленчук, риба од секаков вид, морска храна. Може да јадам и свински врат. 180 грама, тоа е многу. Плус 200 грама салата. Лекарот вели дека треба да јадете сè. Еден оброк на ден и два протеински шејка. Не е лесно.
Сè мора да стане начин на живот.
Мирисам на сè што јадат другите! Така се чувствувам “, рече Амалија Настасе на Тео шоуто.