КАКО Jејми Оливер изгуби 12 килограми без диета слобода

Од Петре Добреску, петок, 11.09.2015, 12:23 часот Последно ажурирање во петок, 08 јануари 2016 година, 13:27 часот

„Нашето тело е како сунѓер. Треба да го храниме здрава храна секој ден, така што тој ќе ги апсорбира сите потребни хранливи материи. Суперхраната ја дава оваа шанса “, изјави тој во ТВ-шоу во кое учествуваше пред некој ден.

Кои суперхрана ги препорачува ieејми Оливер
Како што реков, ieејми избра да вклучи во својата диета голем број суперхрани за да ослабне брзо и здраво. Суперхраната е именувана така затоа што е многу богата со хранливи материи, а по долги студии се смета дека се исклучително корисни за здравјето. Ова се петте суперхрана на кои basedејми Оливер ја базирал својата диета за да ослабе:

алги. Познато е дека богата со јод, железо и витамини, алгите го забрзуваат метаболизмот. Потрошувачката на алги доведува до брзо подобрување на здравјето, но и до слабеење, бидејќи ензимите во алгите го забрзуваат горењето во организмот.
Ејми признал дека неодамна дознал и за придобивките од алгите, а она што навистина го импресионирало е тоа што алгите можат да го продолжат животот. Според специјалистите, 200 гр алги дневно ги задржуваат болестите и го продолжуваат нивниот животен век за неколку години.

Слатки компири. Богат со витамини и растителни влакна, и богат со магнезиум, слаткиот компир содржи голем број антиоксиданти од суштинско значење за спречување на предвремено стареење и одржување на оптималното здравје.

---