Како кафето без куршуми ви помага при наизменичен пост

Постои кафе кое, заедно со путер и масло, ви помага да изгубите тежина, ви дава енергија и ве исполнува: кафе без куршум.

Тоа звучи чудно на прв поглед - но не е. На овој пост ќе откриете што навистина стои зад тоа.

Willе ги разгледаме сите важни факти, предности и недостатоци, ефекти и подготовка за да бидете добро информирани и да ги користите сите предности за себе.

Ажурирано на: 11/11/2019

Сподели сега!

Што е кафе без куршум?

Едноставно кажано, кафето без куршум е кафе со путер и масло.

Извадете го со путерот и маслото во кафето?

Само што ги гледам твоите големи очи пред мене и знам дека на почетокот звучи многу чудно.

Не само јас и стотици мои клиенти се колнеме во оваа „магична напивка“. Stвезди како Дејвид Бекам, Ед Ширан или Гвинет Палтроу исто така ги открија придобивките од „кафето без куршум“ за себе.

Бидејќи кафето без куршуми не е погодно само за одржување на согорувањето на маснотиите, туку и за секој што сака да го започне денот со многу моќ и енергија.

Сега би можел да ви кажам дека кафето БПЦ има навистина кремаст и вкусен вкус, но наскоро ќе дознаете сами.;-)

Зошто кафето без куршуми е совршена алтернатива на млечното кафе.

Како што веќе знаете, млекото не е дозволено во кафето во текот на фазата (наизменично постење), бидејќи тоа го активира нивото на инсулин и спречува истовремено согорување на маснотии.

Кафето без куршуми, пак, има вкус исто кремасто како млечно кафе и може да се пие без двоумење за време на фазата на пост.

Бидејќи тоа само маргинално влијае на нивото на инсулин и истовремено го поддржува согорувањето на мастите.

Дали сакате да знаете како можете да изгубите тежина со наизменичен пост за да можете брзо да се вклопите во вашата омилена облека?

куршуми

Потоа, пријавете се за бесплатниот предизвик за наизменично постење!

Кафето без куршум ви ја олеснува фазата на пост, бидејќи е и полна.

Со додавање путер и масло од МЦТ, кафето без куршуми природно содржи повеќе калории од вообичаеното кафе со млеко.

Да бидеме прецизни, добивате околу 235 калории со една чаша.

Затоа, ова кафе навистина исполнува, додека согорувате маснотии и покрај маснотиите!

Тоа ви дава одлична можност да ја продолжите фазата на пост - без да бидете гладни во исто време.

Не грижете се: Дури и ако путер кафето е вистинска калориска бомба, калориите се теоретски неважни, бидејќи го пиете како „замена за појадок“.

Покрај тоа, за разлика од јаглехидратите или протеините, маснотиите се метаболизираат од телото, па затоа тука согорувањето на мастите е дури и позитивно под влијание.

За секој што сака да знае повеќе:

Со наизменичен пост, имате корист од фактот дека на вашето тело не му се даваат никакви надворешни калории и затоа не се користат јаглени хидрати за производство на енергија. Ова значи дека за ова време вашето тело во суштина ги претвора мастите во енергија наместо јаглехидрати.

Маснотиите имаат значително повеќе калории, а добиената енергија е многу подобра како резултат. Затоа, во оваа метаболичка состојба, т.н. кетоза, вие сте попродуктивни и исто така согорувате вишок телесни масти.

Како кафето без куршуми влијае на вашето тело?

Кога уживате во кафе без куршум, многу физички процеси се ставаат во движење.

Еве ги двете најважни:

  1. Вашето внимание и способност за концентрација ќе се зголемат.
  2. Вие сте поефикасни.

Овој ефект главно може да се припише на маслото од МЦТ.

Маслото од МЦТ се состои од масни киселини со среден ланец кои директно се метаболизираат од телото.

Вашето тело не обезбедува енергија од гликоза како и обично, но ги претвора мастите во енергија. Ова создава кетонски тела кои се веднаш достапни за вашиот мозок како енергија.

Оваа енергија е многу поефикасна бидејќи нивото на шеќер во крвта останува без влијание и со тоа се спречува пад на перформансите.

Кофеинот во кафето исто така ве буди. Во комбинација со маслото од МЦТ, обезбедува незамислени перформанси.

Сити сте неколку часа без да влијаете на нивото на шеќер во крвта, така што останувате во процесот на согорување на маснотиите.

Бидејќи митот се дебелее, маснотиите сè уште имаат, многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина се плашат од овој масен пијалок.

Но: BPC не дебелее, ве прави сити!

Со претворање на маснотиите во кетонски тела, метаболизмот на мастите дополнително се стимулира.

Вашето тело ги претвора кетонските тела директно во енергија и не ги складира во телесните масти.

Кога маснотиите од кафето без куршум се потрошат, тие автоматски паѓаат на сопствените резерви на маснотии.

Важно е само да се напомене дека не консумирате дополнителни јаглехидрати, така што вашето тело останува во метаболизмот на мастите.

Предностите и недостатоците на кафето без куршуми на прв поглед:

Предностите на кафето без куршуми

  • Ако пиете само BPC наутро и не консумирате никакви јаглени хидрати, тогаш можете да изгубите тежина без да бидете гладни! Бидејќи го принудувате вашето тело да согорува маснотии за да обезбеди енергија.
  • MCT-OIL не може да се чува како резерва на маснотии, туку се претвора директно во енергија.
  • Вашата будност и перформанси се зголемени затоа што маслото MCT се користи директно како извор на енергија за вашето тело и мозок.
  • BPC има висок ефект на ситост поради маснотиите. Ова ви овозможува да ја продолжите фазата на пост без да бидете гладни.
  • БПЦ е особено погоден за почетници до наизменичен пост. Можете да се опуштите и да ја продолжите фазата на пост и полека да го навикнете вашето тело да ги користи резервите на маснотии како алтернативен извор на енергија.

Лошите страни на кафето без куршуми

  • Со цел да се искористат здравствените ефекти на повремениот пост на клеточно ниво, консумирањето на кафе без куршуми не е оптимално. Бидејќи, за да ги искористите најголемите здравствени ефекти на повремениот пост, треба да се воздржите од конзумирање калории во текот на фазата на пост. Бидејќи дури и ако маснотиите го поддржуваат метаболизмот на мастите, можете да забележите најголем ефект на клеточно ниво без внес на калории.
  • Ако повеќе не сте навикнати на мрсна храна поради многу диети, BPC може да ве погоди во стомакот. Затоа е од суштинско значење да започнете со мали дози и да видите како вашето тело реагира.
  • Ако веќе реагирате силно на кофеин, дополнителното зајакнување на енергијата од маслото од МКТ може да го зголеми кофеинскиот ефект врз вашето тело и привремено да доведе до внатрешен немир. Затоа, ве молиме започнете со мали дози.

Кои состојки ви се потребни и што треба да размислите кога ги подготвувате?

состојки

  • 1 шолја кафе
  • 1 лажица масло од пасиште (почетниците започнуваат со 1 лажичка)
  • 1 лажица масло МЦТ (почетниците започнуваат со 1 лажичка)

подготовка

  • Пиво кафе. 1 шолја кафе (приближно 250 ml) е доволна бидејќи BPC има висока заситеност. Првиот чекор е да сварите 1 шолја кафе.

  • Измешајте. Кога кафето е подготвено, ги земате путерот и маслото од МЦТ и ги ставате сите состојки во мешалка што ја стартувате околу 20-30 секунди.

  • Уживајте. Конечно, го истурате кафето без куршуми во шолја и уживате.

2 важни дополнителни совети за вашиот вкусен BPC

  • Обрни внимание на квалитетот на состојките!
    • Користете природно изведено МЦТ масло
    • Користете путер за пасишта (алтернативно, можете сами да направите путер)
    • Користете високо квалитетно органско кафе

  • Користете добар мешалка
    • Мешањето создава кремаста конзистентност на BPC

За да успеете со вкусното кафе, драгиот isенис од државата Примајл одвои малку време да ви подготви вкусен BPC пред камерата.

Тој повторно влегува во сите важни детали и состојки ...

Погледнете ги најважните информации и детали на прв поглед:

Најчести прашања во врска со кафето без куршум

Може ли да користам кокосово масло наместо масло од МКТ?

Во основа, можете да користите и кокосово масло. Сепак, го нема истиот ефект како МЦТ МАСЛОТО. Кокосовото масло исто така содржи масни киселини со среден ланец, но поголемиот дел од нив е таканаречена лауринска киселина. Во маслото од МЦТ се јавуваат само каприлна и капрична киселина. Овие две масни киселини со среден ланец се метаболизираат од телото дури и побрзо од лауринската киселина и на тој начин обезбедуваат поефикасна енергија за вашите перформанси.

Каде можам да најдам добро и природно изведено МЦТ масло?

Јас секогаш користам масло од Primal State MCT. Тука знам дека тие обрнуваат внимание на најдобриот квалитет на нивните состојки.