Како лесно се опоравив по раѓањето - Ела Божиќ - Супермама - Блог за убав живот
Добив многу прашања од тебе откако се појавив на 3 настани со завидна фигура, што да бидам искрен и мене ме воодушевува, бидејќи не можам да верувам дека се опоравив толку брзо. На првите две бремености, со Алекс и Алесија, се здебелив 20 килограми и откако се породив, долго време останав со стомак.
Сега, се здебелив за 13 килограми и откако ја напуштив родилната сала ја почувствував разликата. Не знам како, немам никакво објаснување, па затоа помислив дека едноставно беа важни 7 килограми минус. Вистина е дека за време на бременоста бев многу активна и тоа веројатно придонесе. Одев на пилатес до последната недела, вежбав и ги повикав и третманите за LPG Alliance од Шилует. Овие работи ми помогнаа брзо да закрепнам и да не добивам премногу тежина. Youе ти кажам во друга статија и колку килограми добив секој месец.
Имам само 7 килограми што сакам да ги изгубам, но не брзам да држам диета, бидејќи дојам и не би сакал да влијаам на ова. Затоа, прибегнувам кон други трикови за да ги сокријам вишокот килограми. Имам постнатален појас, корсет и неколку хулахопки за моделирање кои се сон на секоја жена, без разлика дали таа само што родила или едноставно сака да ги скрие вишокот килограми.
елакрациун
Секој има своја улога и јас ги менувам. Значи, пристаниште моделирање хулахопки кога останувам дома или одам на пилатес, а под облеката носам појас и корсет за обликување. Хулахопките се изработени од медицинска компресија, многу удобни, го израмнуваат стомакот и тенки. Ме освоија затоа што помага ако имаш проблеми со циркулација или потечени стапала, мое вечно незадоволство.
тука носам хулахопки за моделирање и корсет Belly Bandit Mother Tucke под фустанот
Постнатален појас може да се носи и под и над облеката, помага во обликување и поддршка на стомакот, струкот и колковите, забрзувајќи го процесот на заздравување и помагајќи ви брзо да се вратите во формите пред бременоста. Теоретски, може да се носи веднаш по бременоста, но зависи од секоја жена, од видот на раѓањето (ако се родивте со царски рез може да биде потешко во раните денови, бидејќи стомакот сепак може да биде отечен). Препорачливо е да го носите 8-10 недели, што е можно поконзистентно, дури и ноќе. Јас не го носам навечер, но се обидувам да го носам што е можно повеќе преку ден. Создаден е од медицински компресии кои комуницираат со хормонот релаксин, произведен од телото на бремени жени за омекнување на лигаментите во карличната област (за олеснување на природното раѓање). Овој хормон останува во телото 2-3 месеци по раѓањето, но неговото ниво се губи од недела во недела, па затоа се препорачува да се носат во првите недели по бременоста, бидејќи неговата ефикасност е многу поголема. Ременот помага да се повлечат мускулите и да се врати телото и не дозволува гравитационата сила да делува негативно на кожата оставена по раѓањето.
Ремен на стомачен бандит мода, хулахопки за моделирање и вратче на мајка ми Такер балит-бандит
Имам појас Стомак бандит мода дизајнирана од Кортни Кардашијан специјално за жени кои родиле.
корсет ги обликува половината и стомакот, криејќи ги проблематичните области, и се свртувам кон нив кога ќе излезам некаде и ќе морам да имам нешто скриено под облеката, бидејќи појасот е подебел и не можам да го земам под ништо. Може да се носи веднаш по раѓањето, има 6 затворачки редови и може да се прилагодува од недела во недела, така што може да се носи додека не се вратите во посакуваната форма, без да мора да ја менувате.
тука го носам елечето Бали Бандит Мајка Тука под фустанот
под фустанот имам елече на стомачниот бандит Mother Tucke
Можете исто така да прочитате за производи од адиниш во Аделина Пестригу. Таа исто така имаше пријатно искуство со нив и мило ми е што тие стануваат сè попопуларни во Романија, затоа што ви кажувам многу искрено, вреди. Не можам да ви кажам дека изгубив тежина од нив, но тие ја затегнуваат и ја поддржуваат вашата кожа, помагаат да закрепнете побрзо, се ослободите од појавата на млитава кожа и спречуваат течење на маснотии.
Надвор од природно раѓање (што ја прави постапката за обновување побрза) пилатес, третмани, здрава исхрана, да се обезбеди со доење на сите хранливи материи што му се потребни на бебето и производите за кои ти реков Во моментов не правам ништо посебно. Сè уште сум многу активен и имам три деца, знаете, јас сум вклучен во мрежата цел ден.
Сакам да ослабам, би сакал да бидам слаба до утре ако е можно, за да можам да ги треснам прстите, но знам дека не е можно. Јас се здебелив за 9 месеци, а тоа значи дека за толку месеци моето тело ќе треба да се опоравува. Јас ти реков, не сум на диета, не гладувам. Единственото нешто што можам да го сторам, бидејќи веќе се чувствувам добро, е пилатес. Ми помогна да се вклопам за време на бременоста, го олесни породувањето (ако не си го видел блогот на раѓање, можеш да го видиш тука) и сега ми помага.
Секој од нас треба да биде свесен за силните страни што ги има. Отсекогаш имав тенки нозе, така што областите што морав да ги покривам беа колковите и стомакот. И тогаш ја земам облеката за да ги истакнам нозете. Погледнете во огледало и видете кои области ги сакате. Да, знам ... Треба да се прифатиме такви какви што сме, да го сакаме и цениме своето тело. Но, исто така, да се грижиме за тоа и да ги истакнеме вистинските области.
Кои трикови ги искористивте за да ги скриете вишокот килограми?