Како мојот стаорец може да изгуби тежина (исхрана, животни, диета)

Здраво, мојот стаорец некако се здебели . нејзиниот стомак виси, па би сакал да ја ставам на диета. Но како ? Не сакам да гладува! Но, таа апсолутно мора да изгуби тежина . (што може да јаде? Кога? Колку?) ЛГ

мојот

3 одговори

Еј, дефинитивно исклучи дека има тумор или нешто слично и затоа изгледа дебело. Ако е навистина густо, може да почувствувате малку „кора од сланина“ на страните на стомакот. Моите кастри (мрзливи) штотуку завршија диета. Успешно!:) Ним им беше дадена многу мала количина сува храна неколку пати на ден. Се шири преку ден, тоа беше околу 1 лажица по стаорец. Покрај тоа, нискокалорична свежа храна (зеленчук, малку овошје, без грашок, пченка или компир). Моите ја добиваат Ратима затоа што сите важни состојки (вклучително и животински протеини) се во него и се јаде целосно. Храната може да се стутка во весници, тогаш таа има што да прави. Многу вежбање е исто така важно. Треба да се мери со кујнски вага двапати неделно. Во зависност од тоа колку брзо се намалува, можете да ја зголемите или намалите количината на храна. Не треба да оди премногу брзо, во спротивно таа може да добие метаболички проблеми. Јас би рекол околу 10 g неделно е добра вредност. LG и со среќа!