Како можам да ја вратам вознемиреноста
Прашање вклучено во групите:
Здраво, се плашам да бидам сам во куќата или да одам некаде, секогаш мора да имам некој покрај мене ако не ми се слоши.Јас ја имам оваа состојба околу 2 години.
Објавено од ionela tifrea пред 10 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Здраво Јонела, треба да знаете дека сме многу со такви услови и јас влегов на оваа страница и ги разоткрив своите проблеми и добив многу совети и охрабрувања, но тие не се доволни, ако сакате можете да прочитате некои од добиените одговори на прашањата моите „напади на паника, вознемиреност“ и јас сум макс, всушност псевдоним, се викам Дана. Минував низ такви услови веќе 12 години и дури сега не успеав да ги надминам, минам третман со лекови со ривотрил, тука влегов да ги прашам оние што можат да ми кажат дали хипнозата помага во случај на вознемиреност. Comeе влезам и ќе се обидам да ти кажам што дознавам, во овие случаи очај е добро да се поддржуваме едни со други. Добро здравје и добра вечер.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Соочете се со вашиот страв! Одете некаде и останете сами еден час. Seeе видите дека на почетокот нема да се чувствувате пријатно, потоа ќе видите дека ништо лошо не ви се случува (затоа што нема што да се случи!) И ќе помине. Направете ја оваа работа во текот на денот и постепено зголемувајте го времетраењето. Се додека сте сами, не е залудно. Грижете се за нешто. Ако сте на работа, договорете документи, исчистете, напишете е-пошта, што било. Ако сте дома, баш така, поместете го мебелот, направете нешто. Кога ќе бидете сами во текот на денот без проблеми, преминете на „потешката“ верзија и останете сами навечер половина час. Излезете и прошетајте по улица или одете да си купите сладолед (нешто добро). Или испратете ја личноста со која престојувате, да биде сама за кратко време, знаејќи дека се враќа и можеби со нешто добро:) Зголемете го периодот малку по малку. Gainе добиете самодоверба и за неколку недели нема да имате такви проблеми. Лековите се само адјуванти. Во ментални проблеми, единствените што можат да направат нешто се НАС! Не заборавајте Magne B6 2/ден. Верувајте ми, зборувам свесно. Имав период кога не излегов од дома. Сега одам практично каде било без проблеми:)
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво. Ви благодариме што го прочитавте мојот pb. Знам дека дрогата не е решение и не сакам да станам зависник од нив.Благодарам за советот.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Вашите расположенија не се случајни. Обидете се да откриете од каде потекнуваат, што значат. Кога тие се појавија? Дали ви се случи нешто важно пред 2 години? Дали сте имале такви услови во другите периоди од вашиот живот? Психолог може да ви помогне да ги разберете и надминете.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Паничните напади придружени со вознемиреност се сè почести во денешното општество. Тие се стимулирани од стрес и се активираат кога ќе се случи настан, тешка ситуација за една личност. Дали сте се чувствувале болни до сега? Што е зло, чувство на слабост?
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Се чини дека сте чувствителна личност, во секој случај. Можеби не ви се случило нешто во последно време, но можно е во текот на животот (на вашето детство, адолесценција) однесувањето на некои луѓе околу вас да било несоодветно, а оттаму и вашата несигурност. Сепак, тоа е чекор пред да бидете реални и да се обидете да се убедите дека нема да се случи ништо лошо. Одете кај психотерапевт, психолог?
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Веројатно сакате да заборавите на стресните настани што ги поминавте, но првиот чекор кон надминување на несигурноста и стравот е да сфатите што тогаш чувствувавте и мислевте. Откако ќе се согласите многу добро, ќе можете да продолжите понатаму. Со среќа!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Јас паничив пред 2 години на смртта на мајка ми! оттогаш се лекувам со биломаг, ривотрил, палуксетил и се препорачува на психијатар! додека не отидов во психата бев претплатник за итни случаи! Сега сум добро, но сепак имам работа со себе додека не бидам иста како порано.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
прашање за психолог; Дали нападот на паника лекува целосно со текот на времето? Дали ќе останам зависен од овој третман? Ви благодарам
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Паничен напад е симптом кој може да исчезне со текот на времето, но не само по себе. Не е доволно да се третира симптомот (со лекови), мора да ги достигнете причините. Во овој случај, нападот на паника може да биде во врска со неколку фактори: трауматски настани, вознемирена структура на личноста, тешкотија да станете независни и други. Затоа, психотерапевтскиот лек е неопходен, што е можност вистински да се разбере и надмине несвесниот страв што предизвикува напад на паника.