Како можам да го заштитам моето дете од настинки и инфекции Силни бели дробови
Секоја година од октомври до април, децата и нивните семејства страдаат од настинка и инфекции. Вирусните предизвикувачи многу брзо се шират преку дневни центри, градинки, училишта и исто така во рамките на семејствата. Колку и да сакате да го направите ова како родител, вие не можете навистина да го заштитите вашето дете од вируси, особено затоа што инфекциите секогаш го обучуваат имунитетот.
Инфекциите се јавуваат почесто кај сите деца, особено за време на градинките. До 10 банални инфекции сè уште се нормални во првата година од детската градинка или градинката.
„За родителите на деца кои страдаат од хронично заболување на белите дробови, честопати е тешко да се направи разлика помеѓу безопасна вирусна инфекција на горниот респираторен тракт со течење на носот, кашлица и замор и влошување на основната хронична болест. Покрај тоа, ресурсите на децата со хронични белодробни заболувања се пониски од оние на здрави деца и со тоа вирусна инфекција на горниот респираторен тракт може да доведе до влошување на функцијата на белите дробови со значително намалена еластичност и порано исцрпеност “, објаснува професорот Стефан Зил од Универзитетската болница на Универзитетот Гете Франкфурт на Мајна.
Постојат фактори кои влијаат на подложноста на инфекции и можете да користите едноставни средства за да помогнете во намалување на бројот и зачестеноста на настинки и инфекции или да ја поддржите реакцијата на природната одбрана на нашиот имунолошки систем.
Добра хигиена
Најважно за добра хигиена е честото и темелно миење на рацете со сапун и вода. До 80% од сите заразни болести се пренесуваат преку рацете и студиите покажуваат дека редовното миење на рацете значително го намалува ширењето на микробите и со тоа фреквенцијата на настинки може да се намали до 50%. Миењето раце е најлесниот начин да се заштитите себеси и другите од инфекции и е особено важно во време на бранови на болести.
Целото семејство треба да обезбеди децата и родителите да ги мијат рацете целосно 20-30 секунди со сапун и проточна вода неколку пати на ден, особено по доаѓањето дома, дување на нос, кашлање и кивање, пред јадење и пред и по контакт со болен.
Други познати страници за пренос на вируси и бактерии кои треба редовно да се чистат се компјутерите/лаптопите, таблетите, паметните телефони, особено ако ги користат повеќе луѓе.
Ткивите од хартија може да се користат само еднаш и треба да се отстранат веднаш. Ова исто така важи и за деца и употреба на крпа салфетки. Половина хартиено марамче е доволно за мали деца.
Вежбајте кашлање и кивање во дупката на лактот со вашето дете. Ова исто така осигурува дека ширењето на микробите е намалено.
Свеж воздух
Во зима има многу сув воздух за загревање во тесните, непроветрени простории за живеење, што промовира адаптација на вирусите на мукозните мембрани. Затоа, излезете половина час до цел час на ден, без оглед на времето. Особено прошетките на ручек помагаат да се зголеми формирањето на витамин Д. Покрај тоа, редовното вежбање го зајакнува имунитетот.
Не прегревајте простории
Дневните простории не треба да се прегреваат понатаму до максимум 22 °. За да се осигурате дека воздухот што го дишете во просториите содржи одредена количина на влага, просториите треба да се вентилираат во редовни интервали. Императив е да избегнувате пушење во просториите. Виси навлажнувачи или дури влажни алишта во просториите не се препорачуваат, особено затоа што овлажнителите се познати подрачја за размножување на микробите, вклучително и Pseudomonas aeruginosa.
Спијте доволно
Бидете сигурни дека вашите деца имаат доволно спиење и одмор, особено во мрачна сезона, бидејќи им требаат 10-13 часа сон. Дозволете му на вашето дете повеќе паузи за релаксација во текот на денот и дозволете си да се гушкате и да читате заедно.
Здравата исхрана
Добрата, избалансирана диета е основен градежен блок за здрав развој на детето во текот на целата година, бидејќи ги содржи сите хранливи материи што му се потребни на детето за да расте и да напредува. Во зимско време со многу инфекции, особено е важно да се осигурате дека имате доволно зеленчук, овошје, житарици и производи од житни култури. Се препорачува добро снабдување со витамини и особено витамин Ц. Во зимските месеци витамин Ц се обезбедува од брокула, сирова пиперка и колера, компир од јакна, портокал, грејпфрут, киви, мандарини, но и банани и јаболка.
Исто така е важно да му понудите на вашето дете многу да пие. Доволно снабдување со течности ги одржува мукозните мембрани во носот и грлото влажни и на тој начин спречува вируси и бактерии да се населат на мукозните мембрани. Децата треба првенствено да консумираат незасладени пијалоци. Чаеви како што се чај од мајчина душица, чај од цвет од вар или чај од цвеќиња се препорачуваат и при кашлање и трескави настинки на горниот респираторен тракт.
Супите и особено пилешките супи се користат со векови како испробан домашен лек за болести на горниот респираторен тракт. Првичните научни студии покажаа дека супстанциите содржани во пилешката супа позитивно влијаат на нашиот имунолошки систем и со тоа го поддржуваат во одбрана од патогени.
Што можам да направам за моето дете кога ќе избувне студот?
Во контекст на фебрилни инфекции на горниот респираторен тракт, се јавуваат разни симптоми, кои се сосема природни одбранбени реакции на телото. Запомнете дека безопасна вирусна инфекција може да се развие во други болести. Индикации за ова се висока, постојана треска неколку дена, зголемување на отежнато дишење, одбивање да се јаде и промени во личноста за кои е потребен лекарски преглед.
Со малку лекови и на природен начин, можете да помогнете во ублажување на овие симптоми и да му помогнете на вашето дете побрзо да застане на нозе. Не сите се подеднакво соодветни и корисни за деца, адолесценти и возрасни, па затоа е особено важно сите овие агенси и апликации да не бидат непријатни за вашето дете. Во случај на каква било несигурност, треба да го известите вашиот педијатар или матичен лекар и само да продолжите да ги користите мерките за третман само по консултација со вашиот лекар.
Треска
Треската како дел од инфекција не е причина за некоја болест, туку дел од ефективниот имунолошки одговор на организмот кон неговата природна одбрана. Од оваа причина, наместо рутински да ја намалувате треската над одредена температура, препорачливо е да се ориентирате на здравствената состојба и на секундарните ризици од треска кај одредени групи на пациенти (на пример, фебрилни конвулзии кај мали деца) и да се лекувате соодветно симптоматски. Некој зборува за треска од измерена температура од 38,5 ° C, ако температурата е помеѓу 37,5 - 38,5 ° C, се зборува за зголемена температура. Сите лекови за намалување на треска кај деца и адолесценти обично не треба да се користат повеќе од 2 - 3 дена без медицински совет.
шмркаат
Како дел од инфекција на горниот респираторен тракт, носните мукозни мембрани се воспалуваат и отекуваат. Механизмот за самочистење е нарушен и носот е блокиран. Кај децата, синусите и каналите за поврзување помеѓу носот и ушите се сè уште мали, така што студот брзо ги затвора и со тоа лесно може да се развие отитис медиа поради слаба вентилација. Покрај тоа, тешкото дишење со попречено назално дишење влијае на сонот, јадењето, пиењето и општата состојба и другите микроби можат да навлезат директно во грлото и бронхиите. Изотоничен солен раствор како назални капки веќе може да биде корисен за деконгестирање на назалните мукозни мембрани. Комерцијално достапни деконгестивни капки за нос или спрејови помагаат брзо и ефикасно, но треба да се администрираат само за кратко време (максимум 10 дена три пати на ден) и за помали деца по консултација со надлежниот лекар. Дури и назални тушеви треба да се изведуваат само за акутни инфекции не подолго од една недела кај постари деца и адолесценти. Важно е да го фрлате отворениот спреј по секоја настинка.
да кашла
Кашлицата има функција на пренесување странски тела, секрети и слуз надвор од белите дробови и претставува природен заштитен рефлекс на телото. Кашлица од ненадејно „лаење“ или постојана, долготрајна кашлица секогаш треба да ја разјасни лекар. Децата и адолесцентите треба да пијат многу за да ја ослободат кашлицата поврзана со инфекција слична на грип. Ова ја олабавува слузот и ви помага да кашлате. Одредени топли чаеви од билки, како на пр Б. Чајот од мајчина душица, жалфија или цвеќиња е особено смирувачки. Чајот со мед исто така ги ублажува болките во грлото и го подобрува ноќниот сон, но може да се користи само од 1 година. Подигнете го горниот дел од телото за вашето дете полесно да кашла. Инхалациите на сол сол под надзор исто така можат да имаат ефект на поддршка, така што слузот во дишните патишта може подобро да се олабави и со тоа полесно да се кашла. Есенцијалните масла како ментол или еукалиптус (WICK Vaporub) се испробани и проверени со години и докажано е дека го подобруваат ноќниот сон. Сепак, овие средства не се за доенчиња