Како можам да му помогнам на моето тело да се детоксицира ProFasten
Преку прејадување со маснотии, јаглени хидрати и протеини, разни материи се таложат во организмот, на пр. Депозити на протеини во најмалите крвни садови, т.н. капилари.
Ова е прелиминарна фаза за многу метаболички болести, како што се форми на ревматизам и кардиоваскуларни оштетувања.
За време на постот, овие вишоци наслаги се распаѓаат и се елиминираат врзаните токсини.
Интензитетот на ова чистење зависи од времетраењето на постот и вашата поддршка за процесот на елиминација.
Промовирајте елиминации
Кога постите, она што е излишно се распаѓа.
Ова исто така внесува многу токсини во циклусот. На пример, нивоата на урична киселина се зголемуваат.
Ова го оптеретува телото, особено ако токсините не можат да се отстранат од телото што е можно побрзо.
Вашиот успех во постот и личната благосостојба зависат од вашата поддршка за процесот на елиминација.
3 најважни совети:
Пијте многу
Редовно чистење на дебелото црево
Многу вежбање на свеж воздух
Како можете да ги поддржите индивидуалните органи во детоксикацијата:
Бубрези
Бубрезите го регулираат рамнотежата на водата во организмот. Преку нив се излачуваат супстанции растворливи во вода.
Капацитет на елиминација
Колку е повеќе алкална урината, толку повеќе урична киселина може да се филтрира од крвта преку бубрезите.
Поддршка на бубрезите за време на постот:
Пијте многу
- најмалку 3 литри на ден.
По можност вода со малку лимон
Урината треба да биде лесна и без мирис.
ПерВрв за пост
Сокот од лимон во вода и чај има алкално и освежувачко дејство.
Црниот дроб е најважниот орган за детоксикација. Во метаболизмот на постот, црниот дроб треба да интензивно се детоксицира.
Избегнете ги сите дополнителни оптоварувања
Така што црниот дроб не е напнат уште повеќе, важно е да се избегнат непотребни напади на отров:
* без алкохол
Осетливоста на овој отров е особено голема - дури и во периодот после постот.
* нема никотин, кофеин
Обично потребата за пост се намалува во секој случај.
* нема лекови
Ефектот е често многу посилен.
Ако ви требаат лекови, само постете под медицински надзор, по можност во посна клиника.
Завиткување на црниот дроб - активната поддршка
Дневното завиткување на црниот дроб ги зголемува перформансите на црниот дроб. Само лежечката положба го зголемува протокот на крв во црниот дроб за 40%.
Како се завиткува црниот дроб?
јазик
Обложување на јазик и лош здив
Кога постите, обично се формира облога на јазикот, кој се менува повторно и повторно во текот на постот. Во исто време, може да се појави лош здив.
Четкајте и масирајте го јазикот
Покрај нормалната орална нега, јазикот може да се ослободи од облогата со мека четка за заби. Обемно масирајте го јазикот.
Лимон; Билки од супа
Цица лимон клин; Добро џвакајте билки од супа (магдонос, пиперче, крес).
Лековита земја
1 лажица лековита глина со малку вода - исплакнете ја устата.
Влечење масло
Поместете 1 лажица ладно цедено масло во устата додека маслото не стане пенливо. Потоа исплукај го. Околу 15 минути.
белите дробови
Физичка активност
Со многу вежбање на свеж воздух, елиминацискиот капацитет на белите дробови може значително да се зголеми.
Свеж воздух
Свеж кислород е особено корисен ноќе - ако е можно, спијте со отворен прозорец.
Свесно дишење,
Држење на телото Стоејќи и седејќи исправено, со свесно целосно дишење (стомак и градите) и медитации со дишењето го продлабочуваат издишувањето на метаболичките крајни производи.
Совет на ProFasten
Особено добро проветрете го станот!
кожата
Елиминација преку кожата
Масажа со четка на кожата Ја промовира циркулацијата на крвта и ги отстранува мртвите клетки на кожата.
Обична облека што може да се дише Апсорбирачката и лабава памучна облека го олеснува потењето.
Масажи, масла
Однесувајте се кон професионална масажа. Ова им помага на кожата, мускулите и се релаксира.
пот
Вежбањето што ве поти е исто така многу добро за кожата. Сауна за калибрирани корисници на сауна од 4-тиот ден на постот. (Внимание на нестабилната циркулација: не толку жешко, не толку долго, не сам)
Црева
Иако за време на постот ништо не се јаде, крајните производи од метаболизмот се излачуваат во цревата. Дури и по недели пост!
Запек
Природното движење на цревата, наречено перисталтика, се забавува за време на постот. Но, токсините се собираат во ректумот и остануваат таму премногу долго. Природните движења на дебелото црево се непостоечки или несоодветни.
Последици од недоволно чистење на дебелото црево
Супстанциите оставени во ректумот доведуваат до повторно труење на целиот организам и може да се појави следново:
* вистинска глад
* Главоболка
* Болки во телото
* Бидете непријатни
Точно чистење на дебелото црево Најнежниот и најефикасниот метод за чистење на дебелото црево е клизмата. Но, постојат алтернативи. Како е клизма?