Кина Студија - Колекција рецепти на славни
Со учество на вашите омилени гастрономски мајстори и вашите омилени автори на книги за готвење, Кинеска студија - Колекција на рецепти за славни вклучува јадења од Линдзи С. Никсон, автор на серијата книги Среќен тревопасен живот; од Дел Суруф, автор на бестселерот на Newујорк Тајмс Вилушки наместо ножеви - Книга за готвење; од Лора Теодор, водител на емисијата Azези вегетаријанец на PBS; и од врвниот истражувач во исхраната, Д-р Johnон Мекдугал. Сите ги следат принципите на исхрана препорачани од книгата Кина студија.
Уште подобро, со вкусни јадења како хамбургери од наут Дринета Бартон; чоколаден сладолед со нане од Хедер Крозби; салата од киноа Fiesta de la Кристи Морган; и фетучин со печурки од Кристина Рос, оваа колекција на рецепти е погодна за секој настан или желба.
Корист од збор пред ал Д-р Т. Колин Кембел, коавтор на бестселер Кина студија, оваа книга, Кинеска студија - Колекција на рецепти за славни е еден од најдобрите помагатели за здрава и вкусна диета.
Мајка леб од банана. 16
Пченкарен леб и киноа. 21
Мафини од боровинка и банана. 2. 3
Мафини со тиквички и летна тиква. 24
Гранола од ѓумбир. 28
Гранола со портокали и грутки. 31
Барови со овес, чоколадни снегулки
Појадок со сладок компир. 35
Кускус со бобинки. 36
Ленено семе со суво грозје и цимет
Совршено со боровинки и чиа. 38
Фритета со свежа пченка
Чиа пудинг со бобинки
Крем-пудинг од ориз. 48
Најдобар сируп од урми. 51
Овесна каша од караница. 52
Овесна каша со прелив од боровинки. 55
Смути со лимон и вар. 56
Смути со портокал и грејпфрут. 59
Смути со морков и папаја. 60
Магична винегрета во сос од јаболка. 67
Салата од конфе од кеale. 72
Празнична салата од кеale. 75
Салата Цезар, џези стил. 80
Прелив за салата Цезар. 82
Салата од киноа со ф'стаци и рибизли. 83
Салата од киноа. 85
Салата од свежа пченка. 86
Салата со ореви и моркови. 89
Зелена салата од папаја. 92
Салата од наут и спанаќ. 96
Печурки полнети со песто. 98
Хумус со лук и домати. 100
Крем супа од брокула. 110
Крем супа од карфиол. 113
Гаспачо од ананас и краставица. 118
Чили со сладок компир и кеale. 120
БАРГЕРИ, СЕНДВИȘУРИ И ТАКО
Сендвичи со скара со печурки. 128
Обвива портобело во азиски стил. 131
Тако со грав од аџуки. 132
Тако зачини. 133
Тако со леќа, кеale и киноа. 136
Чорба со скара со грашок. 142
Рататуј со наут во рерна. 145
Парче и јаболко. 146
Морнарски сос со леќа. 151 година
Шпагети со пченични ќофтиња. 154
Макарони со пиперки и брокула. 157
Фетучин со печурки. 161 година
Вкусен строганов со печурки. 162
Вегетаријанска фо со зеленчук. 165
Сос од зелен кромид и јавор. 166
Бриселско зеле и ке k
со сос од сладок пипер. 172
Зеленчук со кокосово млеко. 179
Тајландски кари со ананас. 181 година
Getикама од вегетаријански ориз. 184 година
„Ориз“ со ореви, брусница и тиква. 187 година
Лазања од готвачот А.Ј. 194
Карфиол со крем од бадем. двеста
Аспарагус со холандска вега сос. 203 година
Кинеска зелка во сос од ѓумбир. 204 година
со ким и црвена пиперка. 207 година
Боранија со моркови и сок од портокал. 208 година
Бриселско зеле со тиква. 211 година
Кокосов орев. 215 година
Кимчи од бела ротквица. 216 година
Салата icикама со облекување
Салата со коријандер и лимон. 220
Зеленчук со кафеави зелени лисја. 222
Зелен зеленчук со ѓумбир. 225 година
Двојно печен сладок компир. 231 година
Зрели прстени од кромид. 234
Печени чипс од кеale. 236
Печени чипови од тортилја. 238
Перници од кокос. 244
Кратки торти од јагоди. 250
Чиа пудинг и тиква тиква. 252
Црн компир со сладок компир. 256
Колачи од путер од кикирики и желе. 259 година