Како можам да ослабам 10 килограми за 23 дена (диета)

Здраво:) Почнав да губам тежина во ноември кога имав околу 85 килограми. На почетокот јадев само здрави работи, но не изгубив доволно тежина за себе, а потоа во одреден момент јадев само по еден киви и 4 бисквити Блевита на ден. Издржав до 55 килограми и сакав (сè уште сакам) да бидам 50 килограми. Мајка ми тогаш ме испрати на терапевт кој ми рече дека ако продолжам да слабеам ќе морам да одам на клиника. Тогаш помислив дека само ќе качам неколку килограми и потоа ќе ги соблечам подоцна за да не ме нервираат повеќе. Сега имам проблем и тоа е што не можам да престанам да јадам. Јас сега тежам околу 150 фунти. Јас сум 16 жени и високи околу 170 см. Моето прашање сега е како можам да изгубам 10 килограми за најмалку 23 дена?

можам

3 одговори

Девојче, ова што го правиш е крајна глупост. Вие навистина се изгладнувавте. Вашето тело немаше шанса полека и здраво да изгуби тежина и да се прилагоди на тоа. Тогаш бевте близу до анорексија. Сега е токму обратно. Не можете да престанете да јадете повеќе. И тогаш повторно сакате да одите на диета за несреќи повторно. Што мислите како е тоа за вашето тело. Не е машина, храна исклучена, храна вклучена, храна исклучена.

Престани со глупостите. Не се хранат сити. Имате 16 години, повеќе не сте дете. Што знаете дури и за здравата исхрана? Дали навистина се замаравте со тоа?

Веројатно не е толку брзо, но јас сам го имам проблемот и ми помагаат стомачни и така или многу надворешни велосипедисти, трчање итн.