Како можат децата да изгубат 5 килограми
тоа е навистина сериозно, затоа ве молам не кажувајте: децата не треба да губат телесната тежина и слично. благодарам.
пс: не мора да биде брз, 4-7 месеци или 1 година.
5 одговори
затоа сега претпоставувам дека вие самите сте дете/адолесцент кој сака да изгуби тежина. Прво би сакал да ти кажам две работи. Од една страна, одлично е што одвојувате време да сакате да изгубите тежина. Тоа е важно На тој начин долгорочно ја одржувате вашата тежина полесна. Ако родителите не сакаат да ве поддржат, тоа може да биде затоа што вие не сте премногу дебели и се плашат дека ќе влезете во анорексија. Инаку: Движете се многу, идеално на свеж воздух. Здрава, диета со малку маснотии, богата со витамини. Вие исто така може да грицкате, имајте внимание од време на време. Тогаш гумените мечки се подобри од чоколадото и тие се подобри од чипсот.
Заклучете слатки/нутела/грицкања - ланец со катанец околу фрижидерот! Рационални телевизии/конзоли за игри/и компјутер и на тој начин обезбедуваат поголемо движење на телото на отворено!; Д.
Значи, треба многу разиграно да и пристапите на оваа работа. Започнете со велосипедизам со децата на училиште/на лекар/во град . Исто така, треба да ја смените вашата исхрана од гумени мечки на чипс од јаболка или нешто слично. Потоа активирајте се, однесете ги децата на викенд качување шума или јадење сладолед во блискиот град (со велосипед). Имајте на ум дека мора да има цел, на пример, качување или пливање. прашајте ги пријателите на детето, многу е позабавно со двајца! Можете исто така да го ставите вашето дете (?) На курс за пливање или нешто слично, тоа треба да биде забавно и исцрпено. Во лето поминете што повеќе време надвор во воздух, направете пикник, одете на пливање. Не заборавајте дека е дете, не претерувајте