Како можеме вистински да бидеме присутни за нашите деца
Постојат жестоки кампањи за зголемување на времето што родителите го поминуваат со своите деца. Се зборува за корелација помеѓу присуството на родители и менталното здравје на детето. Ако сте убедени дека треба да поминувате повеќе време со вашето дете, можеби треба да си го поставите прашањето и како можете да го искористите тоа време.
И веќе познатиот одговор е да се биде присутен.
Не, не само физички, туку и со внимание кон него. „Но сега?“ Askе прашаш. „Дали треба да зјапам во него и да го гледам секој збор и движење без да дишам? Не, не навистина.
Ако по еден ден работа, кога ќе се вратите дома, се обидовте свесно да го насочите вашето внимание кон вашето дете, активно учествувајќи во играта предложена од него, сигурно сте забележале некој чуден феномен. Колку и да се трудите, вашето внимание истекува. Како да почнувате да се чувствувате виновни кога ќе прочитате за „квалитетно време со детето“ во кое ги оставате настрана списоците за шопинг во главата, сеќавањето на незавршените задачи на работа или мечтаењето.
Како што можете да видите, јас дури и не го спомнав тука телефонот што ви го одвлекува вниманието со секое апетитно известување. Но, да, имате намера да останете во тек со вашето дете половина час. Направивте и вежби за медитација во теретана за да го обучите вашето присуство, а сепак, вашиот ум бега. На крајот на краиштата, неговата игра е рутина, досадна и автомобилите не ве привлекуваат толку многу
„Дали сум себичен ако не знам како да си играм со своето бебе?
Колку што научивме од искуството да се биде присутен околу некого, во интеракција, автентичноста се раѓа спонтано. Тоа е, станувам поискрена со она што го чувствувам или ми треба во однос на сопственото дете. Не, не значи дека сте себични и незрели затоа што не сте во можност да ја играте играта предложена од него.
Родителите понекогаш го збунуваат присуството на детето со откажување на сопствените потреби и на тој начин избираат да „понудат“ одредена количина енергија и лично време. Гледајќи ги работите на овој начин, на крајот од еден час поминат заедно ќе се чувствувате исцрпено. И не затоа што беше премногу комплицирано она што го игравте, туку затоа што премногу се обидовте да ги задоволите. Дали сте забележале како играат две деца? Што се случува кога некој повеќе не се чувствува добро во играта? Најчесто тие ја напуштаат или менуваат играта. Тие го прават тоа толку природно.
Вашето дете може да научи особено од односот со вас што значи да се биде автентичен да се идентификуваат нивните внатрешни состојби, да се дефинираат нивните емоции и секогаш да се прилагодува во социјалната интеракција. И да не бара внимание само за него, да не биде одбиен или дека играта е секогаш онака како што тој сака. Научете да станете возрасни, а не дете.
Еве неколку совети кои можат да ви помогнат:
Разговарајте со него за тоа како се чувствувате во интеракција со него.
„Сега не чувствувам слушање, ме замоливте да ве слушам, но откако завршивте, се вративте и си заминавте. И јас сакав да ти кажам нешто “.
Разговарајте со него за вашата внатрешна состојба и нивото на енергија со која сте во врска.
„Се чувствувам уморно и колку и да сакам да те гледам, забележувам дека ми паѓа умот. Може ли да се придвижам малку за да се поттикнам и да се вратам на играта со вас побудна? “.
Разговарајте со неа за вашите потреби.
„Навистина ми се допаѓа кога те гледам толку полн со енергија, и јас би сакала да учам од тебе. Сепак, сега, моите уши се многу чувствителни и би можел подобро да ве слушам ако двајцата зборуваме побавно “.
Предложете му нешта.
„Забележувам дека сакате повторно да играме со автомобилите, како вчера или завчера. Тоа е игра со која секогаш ме поздравуваш. Но, ние исто така може да направиме загатка, што велиш? “ Децата ни соопштуваат работи преку повторувачки игри, тоа може да биде начин да покажете вознемиреност за време на раздвојувањето или потреба за блискост и удобност.
Активно вклучете се во играта.
Тој не сака да се однесувате како марионета правејќи го само она што го зборува. Кога го следите во неговата игра, тоа може да значи и дека сте во автоматски режим. Значи, вие не сте присутни. Тој сака „буден“ партнер да смисли сопствена креативност.
Кога сте присутни во интеракција со вашето дете, почнувате да ги гледате можностите за развој, почнувате да ги бранат креативните идеи и, ако имате среќа, можете дури и да уживате во ист интензитет со тоа што игра заедно.
Прочитајте исто така „Безусловно родителство“ од Алфи Кон, револуционерна книга за родители што ве тера да ставате во прашање сè што знаевте досега. Таа одговара на прашањата „Како ги воспитуваме нашите деца да бидат среќни?“ и „Како ги воспитуваме нашите деца да бидат заинтересирани за туѓата среќа?“ Детали ОВДЕ.
Алина Опреа, психолог и психотерапевт, започна да работи со деца во најтешката и болна област на посебни потреби, аутизмот. Јазичната обука и развој отсекогаш биле во фокусот на оваа област. Студијата за психологија, обука за психотерапија и многу други курсеви за обука постепено го отвори неговиот интерес за нови области, обраќајќи се на неговиот јазик и развој кај бебињата во програмата Потпишување. Набудувајќи ги можностите за развој на јазикот во контакт со странски јазици и групата, но исто така и како тоа влијае врз размислувањето воопшто, тој ја спроведе англиската програма за деца од предучилишна возраст во рамките на ЕКА (во која учествуваат деца од 6 месеци до 4 години). Во текот на целиот овој период тој продолжи да работи со деца како психотерапевт.
Алина пишува серијал статии на блогот ЕКА за психологијата на малото дете и неговиот однос со странски јазик. Повеќе за нејзиниот пристап, особено кога станува збор за рано учење странски јазик, овде.