Како правилно да ја дојам Ахилеја

Со мајчиното млеко, природата ни дава особено вреден подарок. Доењето го промовира односот помеѓу мајката и детето - но во исто време мајчиното млеко е исто така најдобра храна за бебето. Тој е прилагоден на сите потреби на новороденчето, содржи многу важни хранливи состојки и штити од инфекции.

„Само 16 проценти од мајките во Швајцарија целосно го дојат своето дете во првите шест месеци“, вели Доминик Бели, медицински директор во Детската болница во Geneенева. Ретко од медицински причини, но најмногу затоа што протокот на млеко се намалува поради стрес, недостаток на сон и исцрпеност или доење и изразување е тешко да се помири со работната состојба.

Важни хранливи материи

Бројни студии покажуваат придобивки од доењето. Со мајчиното млеко, новороденчето ги прима сите хранливи материи потребни за здрав раст и важни антитела против инфекции. Овие мајчини антитела обезбедуваат заштита сè додека имунитетниот систем на детето не развие свои антитела. Така што бебето не мора да остане без мајчино млеко кога мајката е отсутна, млекото може да се изрази. Детето потоа се храни од шишето со цел да се задржи на индивидуалниот ритам на доење.

Важна наклонетост

Понекогаш е потребно трпеливост и време пред доењето да стане опуштено искуство на мајка-дете. Анксиозноста и нервозата се контрапродуктивни, раните совети помагаат во првичните тешкотии. Во специјалистичката литература повторно и повторно се нагласува дека „врзувањето“, интензивниот контакт на телото и очите, е многу важно за развојот на бебето. Топлината на телото и грижата со убов треба да се пренесат и кога бебето не може да се стави на градите.

Совладување на првичните тешкотии

Редовниот ритам на доење е важен уште од самиот почеток. Бебето е особено будно во првите неколку часа по раѓањето и потоа треба да се дои за прв пат. Рефлексот на цицање е особено одличен во овој момент. Треба да се избегнува дополнителна храна. Тоа е непотребно и може сериозно да ја наруши рамнотежата помеѓу понудата и побарувачката за мајчино млеко. Во секој случај, дозволете си многу одмор и одвојте време за вашето бебе.

Оптимална позиција на доење

За да го направите доењето што е можно полесно за бебето и за вас, изберете тивко место и пред се удобна положба, по можност седејќи или лежејќи. Ако доите додека сте седнати, најдобро е да користите перница за да ви помогне да одржувате опуштено држење на телото. Ако брадавиците болат, може да помогне ако го ставите детето на перница под раката. Нозете се насочени кон потпирачот за грб. На овој начин можете многу добро да ги водите градите и детето и да имате добар преглед. Доењето додека лежите бара малку вежбање и, на почетокот, поддршка од трета страна. Легнете на страна со перница за да ја поткрепите главата и грбот. Детето лежи во странична положба - стомак до стомак свртен кон мајката. Неговиот грб исто така треба да биде поткрепен со перница.

Здрава исхрана и доволно течности

Во принцип, мајката може да јаде сè - под услов да има здрава и урамнотежена исхрана. Како и да е, препорачливо е да се избегнува запушена или зачинета храна за прв пат. Избегнувајте алкохол, тутун и стимулативни супстанции како кофеин. Таквите супстанции можат да преминат во мајчиното млеко и се штетни за бебето. Треба да земате лекови само откако ќе се консултирате со вашиот лекар. Кога станува збор за течности, постои едноставно правило: пијте по една чаша течност со секој оброк од градите покрај тоа што вообичаено го пиете. Ова ги опфаќа сопствените потреби на детето, како и потребите на детето.

Доење и работа

Работодавачот обично е должен да и даде на мајката потребното време за доење. За време на породилното отсуство, можете да се подготвите за доење додека сте на работа. Неколку недели пред да започнете со работа, можете да го изразите млекото и да го замрзнете во мали делови. Оваа количина е доволна за бебето во текот на вашите први неколку дена на работа. Може да го изразите млекото во следните денови за време на законски пропишаните паузи за работа. Распрашајте се за соодветна пумпа за гради и држете го млекото на ладно место.

Обрни внимание на сопствената диета!

Ако доите исклучиво од доење, ќе произведувате околу 800 мл млеко на ден во текот на првите три месеци. Вашето тело користи околу 500 kcal на ден за производство на ова млеко. Затоа е важно редовно да јадете, да јадете бројни урамнотежени грицки и да пиете многу вода.

Многу мајки често се уморни затоа што доењето може да ги намали резервите на железо. Затоа, се претпочита храна богата со железо. Тие ви обезбедуваат енергија што ви е потребна на вас и на вашето бебе. Избегнувајте следење на диета или ограничување на урамнотежена исхрана додека доите, бидејќи тоа може да му наштети на производството на млеко. Идеално, вашата исхрана треба да го содржи следново за време на доењето:

црвено месо и зеленчук со зелени лисја кои се богати со железо
Целосна храна и житни култури
свежо овошје и друг зеленчук за нивните витамини и минерали
Месо, риба, мешунки и јајца за нивните протеини
Нискомаслени млечни производи, вклучувајќи млечни пијалоци, сирење и јогурт за нивната содржина на калциум

Постепено одвикнување

Брзо одвикнување

Ако треба брзо да престанете со доењето поради инфекции на дојка или други причини, треба да ја изберете опцијата со пилулата за одвикнување. Активната состојка содржана во неа го инхибира ослободувањето на хормонот пролактин што создава млеко и им овозможува на жените да се одвикнат од еден ден до следниот. Производот е препишан од гинеколог и исто така може да предизвика несакани ефекти како што се проблеми со циркулацијата, гадење, повраќање или главоболки.