Како прекумерната потрошувачка на шеќер влијае на нашето тело Medlife
Ефектите од прекумерната потрошувачка на шеќер/Фото: MorgueFile.com
Конзумиран во умерени количини, шеќерот (во природна состојба) е неопходен за здраво тело, но како вишок може да го оштети здравјето, почнувајќи од срцето и завршувајќи со сексот. Дури и ако вишокот килограми или проблеми со забите изгледаат очигледни последици од високата потрошувачка на шеќер, постојат многу други „скриени“ ефекти кои влијаат на нашето здравје.
Во студија објавена во 2013 година во ofурналот на Американското здружение за срце, истражувачите откриле дека високата потрошувачка на шеќер го „стресува срцето“ и влијае на неговото нормално функционирање.
Студија од 2002 година на истражувачи од Универзитетот во Калифорнија, загрижувачки ја поврза прекумерната потрошувачка на шеќер со здравјето на мозокот. Студијата откри дека диетите со висок шеќер влијаат на невронската пластичност и однесувањето поврзано со хемикалијата позната како „изведен невротрофен фактор“. Ова ја намалува можноста за ефективно формирање нови спомени.
Бубрезите играат важна улога во филтрирањето на крвта, што значи дека високиот шеќер во крвта може да ја отежни нивната бременост. Според Американското здружение за дијабетес, нарушената функција на бубрезите доведува до заболување на овој орган.
Сексуално здравје
Бидејќи диетата со висока содржина на шеќер може да влијае на протокот на крв, прекумерната потрошувачка е поврзана со еректилна дисфункција кај мажите. Студија на истражувачи од Универзитетот Johnон Хопкинс открила дека одреден вид шеќер се меша во низата хемиски процеси потребни за производство и одржување на ерекцијата.
Пломби
Артритисот е термин што се користи за да се опишат различни видови на болки во зглобовите. Според студијата објавена во Американскиот журнал за клиничка исхрана, прекумерната потрошувачка на шеќер го зголемува воспалението и предизвикува болка во зглобовите.
Д-р Николас Периконе, дерматолог и нутриционист, објасни дека прекумерната потрошувачка на шеќер предизвикува „експлозија на воспаление“ во организмот. Истото воспаление што предизвикува болка во зглобовите може да влијае на кожата, забрзувајќи го процесот на стареење и појавата на брчки или кеси под очите.
Црниот дроб не е имун на ефектите од прекумерната потрошувачка на шеќер. Диетите богати со шеќер доведуваат до акумулација на маснотии во црниот дроб, што во некои случаи, предизвикува нејзино воспаление. Нелекуван, овој проблем може да има ист ефект врз црниот дроб како и потрошувачката на алкохол.