Како природно го третираме замастениот црн дроб
Црниот дроб вообичаено содржи одредена количина маснотии, но ако овој процент се зголеми на над 10% од телесната тежина, состојбата е позната како замастен црн дроб (хепатална стеатоза) и може да доведе до компликации.
Замастениот црн дроб има два главни вида: алкохолна стеатоза и безалкохолна стеатоза. Одредени фактори го зголемуваат ризикот од развој на оваа болест, имено: дијабетес, алкохол, дисбаланс во исхраната, отпорност на инсулин, дебелина, високо ниво на триглицериди и холестерол.
Ако ви е дијагностициран замастен црн дроб, важно е да преземете брзи чекори за да избегнете компликации во иднина. Постојат неколку природни лекови кои можат да помогнат во подобрувањето на вашето здравје. Еве неколку од нив:
Слабеење лесно и редовно вежбање и здрава исхрана која вклучува многу зеленчук, некисели овошја (калинки, дињи, круши и бобинки) и цели зрна.
Јадете малку и често затоа што кога јадете брзо црниот дроб мора да вложи дополнителен напор да ја процесира количината на храна проголтана. Не може да се справи, црниот дроб ќе складира вишок маснотии. Избегнувајте храна богата со јаглени хидрати и масти, пржена храна и зачинета храна. Зеленчукот испарете го. Храна богата со омега 3 и омега 6 масни киселини треба да јадат скоро секој ден од оние кои се дијагностицирани со оваа состојба.
Спијте најмалку 8 часа. За да ја вратите клетката на црниот дроб потребни ви се 8 часа сон на ден, но и активен одмор во помалку загадена средина.
Јадете ѓумбир што, благодарение на силното антиинфламаторно и антиоксидативно дејство, може да помогне во безалкохолни заболувања на замастен црн дроб и Спирулина, кој има детоксикациони својства, го чисти дебелото црево и ја стимулира функцијата на црниот дроб, помагајќи во обновување на црниот дроб. Заменете ги газираните пијалоци со чај од артишок, глуварче, цикорија. користи шипка тинктура бидејќи помага во намалување на холестеролот и промовира варење на маснотиите. Трн е една од најпознатите растенија за детоксикација на црниот дроб поради неговата висока содржина на антиоксиданс флавониоиди, кои помагаат во апсорпција на токсините и се регенерираат.