Како работат вежбите на Јелкинг? Водич за Јелкинг и резултатите од овие вежби

Од сите методи за зголемување на пенисот, вежбите „Јелк“ се најевтини, најбезбедни и практикувани. Зголемување на пенисот преку групи вежби со цел да се зголеми капацитетот на волуменот на крвните садови во еректилното ткиво, така што повеќе крв да стигне до пенисот работи на сличен начин како пумпите за зголемување на пенисот.

Во оваа статија, ќе ја претставиме науката што стои зад овие техники, времето што е потребно за да се добие резултат и дали навистина работи или не.

Нормално, должината и дебелината на пенисот се постојани вредности од времето кога мажот ќе излезе од пубертет до неговата 50-та година од животот, по што пенисот е потешко да се одржи исправен на истите нивоа како порано.

Бидејќи лосионите и кремите изгледаат неефикасни (бидејќи нема успешни емпириски студии за поддршка на спектакуларните тврдења на производителите), пумпите за зголемување на пенисот можат да бидат големи, иако емпириски е докажано дека имаат влијание врз големината на пенисот и операциите за зголемување на пенисот обично се последната опција и се, во најголем дел, метод да се поправи по значителна траума. Единствената опција што се чини дека е без ризик и бесплатна во однос на финансиските трошоци се вежби за пенис.

Инфо: како гел, можете да користите лубрикант купено од аптека или ако не сте тесни за буџети, можете да пробате гел како Deeper, Titan Gel или дури и Доминатор Спреј

Колку се познати вежбите JELQ

„Имам 33 години и уште од тинејџерска возраст знаев за методите за зголемување на пенисот. Порано тоа беше „тајна“ што се чуваше меѓу блиски пријатели. Момче би можело да дојде кај вас и да ви каже дека мисли дека малиот пенис, на кој би му бил совет од добар пријател: „Тогаш, зошто не го извлечете?“.

Немавме идеја од каде потекнува овој метод и не знаевме ни како изгледа обичен пенис. Ние само го пренесуваме ова знаење, како што научивме од некои постари момчиња. Значи, еве го методот што го употребивме: само истегнете го пенисот во полу-ерекција, едноставно извлекувајќи го, истегнувајќи го додека не „кога не боли“.

Не знаевме многу добро што значи полу-ерекција, но ако тинејџер го допре пенисот, тој автоматски станува полу-ерекција или ерекција. Овој метод навистина даде резултати и никогаш не сум чул некој да се чувствува разочаран од добиените резултати. Ние едноставно помисливме дека овој метод работи само во адолесценцијата. Ние не ги направивме тие потези по кој било специфичен редослед или во која било програма. Колку повеќе повторувања направив, толку подобри се резултатите “.

Најпопуларните и користените од нив се видот на jelqing. Вежби за истегнување на екстремитетите најчесто се користат за исправување на закривен екстремитет. Водач за вежби во Јелкинг е прикажан подолу.

Вежбите за пенис имаат за цел да го направат еректилното ткиво посилно, да обезбедат зголемување на должината и дебелината на пенисот во ерекција.

Ајде логично да им пристапиме на овие вежби за пенис кои имаат за цел да ја зголемат нивната големина. За да го направите ова, ќе треба да ја разбереме комплексноста на ерекцијата и структурата на пенисот.

Наспроти верувањето на многу луѓе, пенисот не содржи никаков мускул. Наместо тоа, тоа е едноставно ткиво на органот. Затоа, за разлика од вистинските мускули, не можете да го зголемите ова ткиво, не можете да го затегнете (има некои мускули во вашето тело што не можете да ги контролирате, како што е срцето, но тоа е многу сложена работа.) и не можете да ја користите истата причина што ја користите за вашата мускулна маса за да ја смените големината на вашиот пенис.

Прочитајте кои креми и гелови можат да се користат за подобри резултати. Тие креми и гелови имаат улога на подобрување на циркулацијата на крвта во пенисот.

Наспроти верувањето на многу луѓе, пенисот не содржи никаков мускул. Затоа, не е како тренирање на мускул. Затоа, не можете да претпоставите дека обуката за пенис би имала ист ефект како и тренингот за бицепс, и затоа вежбите треба да се разликуваат од стандардните вежби за раст на мускулната маса, кои се користат во светот на спортот. Ви препорачувам да прочитате за придобивките од вежбите за сув jelq

Поради оваа причина, ерекцијата е повеќе од само напрегање на мускул.

Willе го игнорираме феноменот на НПТ („Ноќна тумор на пенисот“ - „ноќна пенисна тумесценција“, кај мажите познат како „утринско дрво“), бидејќи не е релевантен за оваа тема, како и психолошките стимули и нервната активност.

Ерекцијата е комбинација на одредени фактори. Во основа, ерекцијата се јавува кога две тубуларни структури на страните на пенисот, т.н. „кавернозни тела“, задржуваат повеќе венска крв.

Каналот за испорака на урина и сперма, кој се нарекува "уретра", е содржан во внатрешноста на тубуларна структура во долниот дел на пенисот. Кавернозумот на телото е структура која продолжува од главата на органот до неговата основа и исто така станува поголема кога има повеќе крв. Вкупно, овој вид ткиво се нарекува "еректилно ткиво".

Затоа, посилна или посилна ерекција, што ќе влијае на големината на пенисот во ерекција, ќе зависи од количината на крв што може да се содржи во структурите на пенисот.

Затоа, треба да бараме начини да го зголемиме капацитетот на крвниот волумен во еректилните ткива.

Вежби „Јелкинг“ или „Јелк“ (исто така напишани како „jelching“, „jeljing“, „jelging“, „gelging“ и „jeljing“)

Јелкинг е името на најпопуларната техника за вежбање за зголемување на пенисот. Тоа претставува основа на сите други вежби за зголемување на ова тело. Може да го направите сами или вашиот партнер, со средства за подмачкување и креми (прочитајте за кремот Maxisize), нормално или во топла вода.

Може да биде дел од еротска масажа, но клучот за успехот го дава дисциплината и правилното програмирање. Ако ви се обидат повеќе вежби за зголемување на пенисот, треба да започнете со вежби за jelqing.

Корисно: тука ставам слики со извршување на вежбите jelq. Можеби ќе разберете подобро преку слики.

Клучните точки на вежбите за Јелкинг како техника за зголемување на пенисот

многу популарна техника за зголемување на пенисот, која потекнува од Блискиот исток
е претставен како ефикасен метод за зголемување на големината на пенисот
тоа е безбедно и нема негативни несакани ефекти, кога се прави во умерени количини
потребно е време, дисциплина, трпеливост и редовно вежбање

Со потекло најверојатно од Блискиот исток, зборот „jelqing„Излегува од збор што значи“молзење”На еден од дијалектите на овој регион и акцијата за време на вежбите потсетува токму на ова, молзење крава.

Очигледно, мажите кои ги пробале овие вежби добиле 5 см во должина и до 2,5 см во дебелина.

Стандардна програма за изведување на вежби за jelqing бара регуларност и ментална дисциплина. Може да се прави секој ден во неделата, но нормално овие вежби се прават еднаш на секои два дена од 15 до 20 минути.

Резултатите по вежбите за jelquing можат да бидат различни и бидејќи ви треба многу време и трпеливост, ве молиме бидете трпеливи. Ако започнете да ги правите овие вежби, ова може да влијае на ткивата на пенисот на многу негативен начин.

Како работат вежбите за jelqing? Науката што стои зад овие техники

Вежбите на Јелкинг работат со зголемување на крвниот капацитет на еректилните ткива.

Техниките на jelqing се едноставни вежби кои вклучуваат конзистентност и истегнување на пенисот во слаба состојба и евентуално во полу-ерективна состојба, користејќи два прста за да се зголеми капацитетот на ткивата и, според тоа, да се зголеми големината на пенисот. Причината што стои зад ова е што овие вежби имаат можност да задржат одреден волумен на крв за време на ерекцијата со истегнување на ткивата. Идејата е да се обучуваат различни делови на пенисот за да се промовира циркулацијата на крвта.

Иако ова не е проучено емпириски, интернетот е полн со изјави дека овие вежби работат, и покрај недостатокот на научни докази (што може да се должи на фактот дека оваа тема не беше ни сериозно сфатена), едноставноста и релативната безопасност на овие вежби би предложиле практични заслуги кога станува збор за зголемување на пенисот.

Покрај тоа што ги запознава мажите со нивниот пенис, оваа вежба ја зголемува самодовербата и им овозможува на сите да ја ценат разликата помеѓу млитавиот пенис и ерективниот.

Како функционираат овие вежби? Водич чекор по чекор

Направете знак ОК со поврзување на палецот со показалецот или средниот прст и зграпчете го пенисот од неговата основа (ќе биде поефикасно ако претходно ја избричите срамната коса). Подмачкајте ги рацете со лубрикант за дурекс, TitanGel ако сакате, масло за масажа или лосион, а не сапун! Мора да го направите знакот Ок.
Нежно повлечете се надвор, подалеку од телото, како да го молзите органот, вршејќи одреден притисок. Целта на ова движење е да се истегне ткивото и да се протурка крвта низ еректилното ткиво. Треба да го исцедите пенисот што е можно поблиску до скротумот, а потоа повлечете го надолу.

→ Бидете претпазливи дека целото движење мора да се одвива полека, за да се овозможи истегнување на ткивата без кршење

→ Бидете внимателни дека фаќачот мора да има притисок, но најдобро е да бидете нежни за да избегнете повреди

Must Мора да бидете претпазливи да не се движите навнатре, без движења назад кон телото, додека сè уште го држите пенисот во раката

→ пенисот не треба да има целосна ерекција, само во пропорција од 0 - 75%. Ако пенисот премногу се стврдне, најдобро е да направите пауза и да започнете повторно кога крвта ќе се повлече.

Запрете кога ќе стигнете до главата на пенисот и тогаш можете веднаш да повторите со другата рака. Направете секое движење да трае околу 3 секунди.
Повторете

Колку време ќе биде потребно за да се појават ефектите? Која е разликата помеѓу и од jelqing?

Бидејќи науката што стои зад овие вежби е добра, и покрај малата количина докази што сугерираат дека овие вежби навистина функционираат, анегдотските докази собрани од најмалку 100 мажи го сугерираат следново:

Резултати од Јелкинг - пред и потоа

се чини дека на вежбите за Јелкинг им треба најмалку еден месец за да ги видат резултатите по редовните вежби.
Во некои случаи, може да потрае и до 4 месеци за да се видат резултатите од вежбите за jelqing
должината на пенисот се зголемува до 10% или дури и повеќе, а дебелината на пенисот се зголемува до 7% или дури и повеќе.
потребно е подолго за да се зголеми дебелината на пенисот отколку да се зголеми неговата должина
дебелината на пенисот се зголемува помалку од нејзината должина
тоа е многу популарно во заедницата на луѓе кои го испробале овој метод

Совети за изведување вежби на жалкинг или други вежби за зголемување на пенисот

Други вежби и предлози за зголемување на пенисот

Истегнувањето главно се користи за да се поправи искривувањето на пенисот, за да се направи порамномерно. Закривениот пенис е причина за загриженост кај мажите, иако не претставува никаков проблем кога станува збор за еректилно здравје.

Сепак, целта на истегнување на пенисот е да се направи пенисот, од флакциден до исправен, пофлексибилен - со вежбање, скоро кој било дел од човечкото тело може да стане пофлексибилен, без разлика дали се работи за прстите, лактите или стапалата. Истите правила важат и за пенисот.

Затоа, свиткување на пенисот во спротивна насока на закривување може да има позитивно влијание врз крвниот капацитет на закривениот внатрешен дел од пенисот. Исто така, закривеноста на пенисот од едната, а потоа од другата страна може да го зголеми протокот на крв во пенисот.

Избегнувајте ејакулација за да го зголемите пенисот

Во спортската психологија постои малку проучен процес, во кој одредени делови од телото, како што се тетивите на глуждовите и сите меки ткива во телото, се опоравуваат од повредите или се прават потрајни, особено за професионалните спортисти. Процесот нагласува како сигналите се испраќаат до мозокот, преку нервниот систем и преку вежби дизајнирани да помогнат во обновување и зајакнување на меките ткива.

Тоа е исто како да го залажувате неговиот мозок да помогне во градењето или поправката. Работи во широк спектар на примери, како на пример кога го задржувате здивот за да го натерате мозокот да мисли дека сте лишени од кислород и затоа ќе имате поефикасно снабдување со кислород.

Слично на тоа, теоретски (и ни требаат волонтери за да ја тестираат теоријата), ако правите вежби за пенис и имате ерекција, но не ејакулирате, ова испраќа сигнал до мозокот дека треба да направи нешто за тоа. однос.

Изведување вежби за желкинг во бања/туш/топла/топла вода

Изведување на вежби во средина полна со корисни предизвици може да го направи телото поефикасно. Пливањето, генерално, е исклучително корисно за човечкото тело, од повеќе причини. Можна е една од најдобрите вежби за телото. Поради водоотпорноста и зголемениот притисок, потребна е поголема енергија за движење, што не носи корист само на мускулното ткиво, туку и на мекото. Поради оваа причина, гледате дека професионалните пливачи се чини дека се многу добро обучени и слаби, наместо да бидат многу масивни.

И каква врска има ова со зголемувањето на пенисот во должина? Теоријата и логиката за изведување вежби за зголемување на пенисот во топла вода се како што следува: топлината на водата ќе влијае на движењето на молекулите и затоа ова ќе резултира со зголемување на пенисот со активно зголемување на крвниот капацитет во еректилното ткиво на пенисот. Топлата бања не само што го стимулира протокот на крв низ целото тело, туку исто така ќе ја храни кожата. Топла вода, исто така, ги прави коските и ткивата пофлексибилни и затоа ќе се справи со зголемениот волумен на крв.

Изведување на овие вежби за зголемување на пенисот во топла вода се чини дека има одредена поддршка на форумите, што ги охрабрува оние кои се возбудени да го пробаат. Овој метод се чини дека е полесен и побрз начин отколку самите вежби со желкинг за да се зголеми пенисот.