Како Ризван Попеску изгуби 51 килограм
Радио човек и ТВ-презентер, Ражван Попеску успеа да изгуби 51 килограм, достигнувајќи 90. Како помина, тој ни рече theвездата на шоуто „Аватар на Starвездите“ од Антена 1.
„Отсекогаш сакав да ослабам“, ја започна приказната Ризван Попеску (31) години.
„Бев на диети во списанија и тоа беа мојот голем проблем. Бидејќи ослабев 10 килограми, се вратив на мојот вообичаен начин на живот и вратив уште 20. Бев дебело момче во средно училиште, но немав проблеми со телесната тежина. Сфатив после многу години дека треба да водам здрав начин на живот, почнувајќи од внимателно јадење. Здебелив 90 до 100 килограми, тогаш бев 143 до пред две и пол години кога започнав со лекот '.
Слабејте со главата
Ризван ни рече дека никогаш не се обидел да ја комбинира вистинската храна со спортот, и тоа затоа што секогаш наоѓал изговори што сите ги наоѓаме: „Немам време, зафатен сум, имам нешто друго да направам“. Тој имаше неколку обиди, но во почетокот е потешко.
„Пред две и пол години, кога ја имав радио кампањата со Попааска, се гледав повеќе на ТВ и мислев дека морам да направам нешто за тоа. Потоа одев во теретана со пријател, 3 пати неделно. Тој тоа го рече 4 пати и јас мислев дека е ужасно. Почнав да пешачам и траеше околу 8 месеци. Во јануари минатата година ја претставив Евровизија и ја омекнав со слабеење. Но, во меѓувреме ја запознав Корнелија Марин, нутриционист кој има ресторан со здрава храна. Тој е човек кој има многу информации за исхраната. И таа ми предложи да ми помогне. Во меѓувреме, повторно ставив нешто, се здебелив малку и се исплашив. Затоа, ја прифатив понудата на Корнелија да ги јаде нејзините менија. И во меѓувреме некој ме запозна со многу добар тренер, се вика Стелијан Туфару, многу добар спортист. Толку добро се сложувавме што почнав да уживам во спортот. Поминав од 3 тренинзи неделно, што се чинеше како болка, на 2 на ден, и тоа за една година и неколку месеци. Можам да кажам дека се занимавам со многу спортови, но секој може да се занимава со спорт три пати неделно “, рече Ризван.
Здрав начин на живот
Пред неколку недели, Ражван Попеску беше во Грција, на Халкидики.
„Бев во камп 8 дена, каде што спортував. Имаше многу ридови, околу 5 км на падините, кои можеше да ги трчаш пеш или со велосипед, ова е обука “, вели Ризван. Го прашав каква е неговата диета и што јаде.
„Подобро можам да кажам од што се откажав: брза храна, сокови, пржена храна. Треба да го сакате тоа! Ако не се тресете со главата, нема да можете да го направите тоа по втор пат “.
Ризван исто така ни рече дека започнал да оди на планина, на триатлонски натпревари, а сега има право и на спортски клуб. „Освен радио и телевизија, имам и работа како спортист. Не ми носи пари, но ме чини пари. Спорт, ако ти влезе во крвта, не се ослободуваш од него ’, се шегува тој.
Theвездите исто така помагаат
Откако успеа да изгуби 51 килограм, други познати личности од Разван го замолија да ослабне. Овие вклучуваат Андрееа Беничи, Лили Санду или крем.
„Маж ми ме повика Андреја Баница минатата година и ме праша како успеав да ослабам. И помогнав и на Андреа, која стави неколку килограми по породувањето. Потоа Крем изгуби 14 фунти, и Лили Санду таа исто така прави антени со Стелијан “, вели Ризван.
Како за Роксана Јонеску, неговиот партнер за презентација од емисијата „Аватар“ на Антена 1, таа исто така ослабе неколку килограми, но без помошта на Ризван.