Како се откажуваат од цигари Забава; Познати личности
Бен Афлек
Коментари (13)
Здраво, многу пати размислував за откажување од пушење затоа што се чувствував лошо, но се плашев да се откажам, размислував што да направам ако престанам да пушам. тампонија. тогаш ја прочитав книгата на Ален Кар и кога ја завршив книгата ја испушив последната цигара:)) Имам 6 дена откако се откажав и воопшто не чувствувам голема физичка потреба. навистина не е тешко да се пуштиш ако ја прочиташ книгата и разбереш:) со среќа на сите
. 10 години и мислам дека тоа беше најпаметната работа што сум ја направил во животот. Се откажав одеднаш, без жалење, без да сакам да пушам барем еднаш и без страв од вишок килограми (не мислам така, тоа е нешто што те држи повеќе од потсвест). Само што помислив дека ќе пораснам предвреме, ќе се полнам со брчки и ќе ми помине убавината и тоа беше главната причина што ме натера да се откажам. Тоа е доволна причина за секоја жена што се грижи, се грижи и се почитува себеси. Втората причина беа парите (а во 2002 година беа многу поевтини): Си реков повеќе отколку да ги палам парите, подобро да земам нешто. Од моја гледна точка, нема што не можам, нема нервен чад. И, ако сè уште мислите дека може да добиете рак. Брррр.
Убаво е што престанаа да пушат.
Се откажав и од оваа книга. на страница 80 го фрлив пакетот и тогаш не ми требаа цигари иако бев крут. Сè уште имам желба, но се спротивставувам без проблеми. Немам пушено 2 години, ви благодарам Ален Кар.
Почитувана Дана, рековте дека ја откривте електронската цигара каде што можете да ја купите ?
Здраво и јас сум поранешен пушач од 25-30 цигари на ден. Кога слушнав дека многумина се откажаа од пушењето со оваа книга „Конечно непушачи“ - Ален Кар беше убеден дека сите се различни од мене. Добив во сопственост на аудио-книгата и секогаш слушав до поглавјето 24. потоа се откажав од слушање, од страв да не се откажам. Еден ден решив дека сакам да ја слушам целата книга од почеток до крај со мојот сопруг. Имаме само два месеци откако се откажавме од пушењето. и се чувствувам како никогаш да не пушам. Оваа книга прави чуда само за оние кои сакаат да се откажат. Воопшто не е тешко. СО СРЕЌА.
Ја прочитав оваа книга на денот кога решив, заедно со мојот пријател, да престанам да пушам. Тоа утро се разбудив и, иако се обидував да се воздржам - мојата мисла беше само таму. Го открив случајно, го прочитав тоа попладне и следното утро, а потоа, како што рече некој погоре, мојот поглед на пушењето беше целосно и целосно променет. Престанав да пушам 10 месеци и чувствувам дека можам да продолжам вака, без никаков напор.
Би сакал да и одговорам на дамата која пуши веќе 20 години. Пушев повеќе од 30 години, околу 2 и пол пакувања на ден. Секако, во „тешките“ денови отидов далеку над 2 и пол пакетите. Јас не пушам веќе два месеци. Како? Едноставно: Открив електронски цигари. Кај „тешките“ пушачи, најголем проблем не е никотинот, туку навиката да земаат цигара во устата! Пред неколку години кога се обидов да престанам да пушам, почнав да јадам стапови, закуски и други нечистотии. Кога видов дека добивам тежина, повторно почнав да пушам. Сега го немам овој проблем затоа што пушам здраво. Покрај тоа, веќе не ми пречи на никого, а трошоците се намалија „драматично“ од 700 леи месечно, на 10 леи. Успех!
Ви благодарам многу, долго време ја барав оваа книга. Iе ја прочитам и се надевам дека Ален Кар ќе ми помогне - „Конечно непушачи“
Ја прочитав и оваа книга „Конечно непушачи“ од Ален Кар пред неколку години. Интересна книга, друга визија за откажување од пушење. За мене книгата беше вистинска помош, но исто така многу го сакав ова. Пушев 21 година, постојано 1 пакет на ден, а денес после 3 години непушање трчам по 5 км секој ден, се хранам здраво и се чувствувам 10 години помладо. Неколку совети: потребата за никотин е значително намалена по 3 дена непушење, а по 3 недели, целосно заборавивте на цигарите. Внимателно! Тогаш тој дури и не пали цигара, бидејќи неговото тело веднаш се сеќава на „добрите времиња“, а за секунда ризикувате повторно да станете пушач. Посакувам од дното на моето срце да инспирирам само свеж воздух! Овде можете да ја најдете соодветната книга: http://www.scribd.com/doc/49762/Allen-Carr-carte-antifumat# Можете да креирате сметка и книгата да ја преземете од страницата! Успех!
Го прочитав овој krte и престанав да пушам, не беше воопшто тешко, но откако ќе завршиш со читањето мислиш поинаку и имаш поинаква концепција за цигарите, јас престанав да пушам 10 месеци, не ми е гајле повторно, само к. Имав лошо по ш и станав нервозен и, ш сега не е готово, мастило пушам, но свесен сум дека можам да престанам во секое време, многу ќе ми помогне ова КРТЕ, ќе се откажам Smokeе пушам кога ќе дојде време, кога ќе се разгледам себеси.
Како се вика оваа книга, драга Кармен ?