Како срамот влијае во суштина на нашиот сексуален живот, врски ПСИХОЛОГИИ Списание Романија
Прочитајте Следно
Немав храброст да му кажам дека ми се допаѓа, и сега ми е жал
Сексуалниот живот честопати е загрозен од образованието, табуата или етикетата. Кога интервенира срамот, работите стануваат посложени. Еве што треба да сториме.
Срамот е внатрешно чувство за себе. Луѓето повеќе не се сметаат себеси за сакани, мислат дека се неспособни, не го заслужуваат тоа и немаат никаква вредност. Тоа е чувство поврзано со „битието“, наместо да „правите“ нешто погрешно или лошо.
Срамот е одраз на односите што ги имавме со текот на времето.
Тоа е критички глас одвнатре што вели „Јас сум единствениот што има недостатоци“ или глас што може да звучи како оној на татко, мајка, постар брат, партнер, учител, тренер кој бил тежок или критична во одреден момент од животот.
Чувството на срам се користи за да се прикријат вистинските чувства како што се страв, лутина, тага и радост, чие изразување постојано се обесхрабруваше или забрануваше од оние што се грижеа за нас.
Што се случува кога се срамиме
Во ситуации кога се појавува чувството на срам, всушност, ние во нашите умови формираме негативна идеја за тоа што се случува или се случува во умот на другиот.
Просторот во кој чувството на срам произведува ефекти е сопствено тело, а во некои случаи психолошкиот одговор може да биде силен како во ситуацијата во која е загрозен нашиот живот.
Емоциите како што се страв или терор силно се чувствуваат во областа под дијафрагмата и може да доведат до намалена или крута способност за движење и изразување, блокада, парализа или имобилизација, како во случај на траума.
Во исто време, кога гледаме личност која се чувствува засрамена, можеме да забележиме одвратност во очите, избегнување на контакт со очите, црвенило на образите, трепетлив и низок глас на тој тон, пелтечење, потење, срамежлива насмевка или напротив гласно смеење, бидејќи сензациите предизвикани од срамот може да биде извонредно интензивен.
Бидејќи е непријатно, па дури и болно чувство, понекогаш срамот нè тера да се повлечеме или да избегнеме односи со другите.
Затоа, луѓето се обидуваат да сокријат или избегнат одредени ситуации за да не се соочат со причината што им предизвикува срам, за да не се перципира од другите.
Природно е што понекогаш луѓето сакаат работи што им е тешко да ги комуницираат со своите партнери.
Срамот може да ги поттикне да дејствуваат тајно и да пристапат до оние средини каде што можат да најдат „тоа нешто“ што сакаат или каде можат да најдат прифаќање на „тоа нешто“ (на пр., Сексуални желби и навики).
Сексуалноста, тоа нешто што го чувате скриено
Во современото општество, сексуалноста е еден од најголемите фактори вклучени во чувството на срам и еден од најтешките за работа.
Со текот на времето забележав дека срамот се чини дека има позначајна улога во животот на жените во споредба со мажите и честопати е поврзан со сексуални проблеми.
Сите ние сме родени и имаме сексуални потреби кои се изразуваат различно во зависност од возраста, а како ќе се согледа сексуалноста зависи од моделот на loveубов што го нудат оние околу кои растеме.
„Означувањето“ како негативно ментално толкување е честопати она што ги прави луѓето заробени во срамот.
Тука се повикуваме на издавање на вредносни судови, на оние мислења за моралот што се поврзани со религијата, културата, образованието и несреќните директни искуства, особено во врска со сексуалниот живот на една личност.
Срамот за сексуалноста е „нешто“ што го чувате скриено од другите, па дури и од самите себе. Чувствувате нешто во вас за кое сметате дека не е во ред.
Се чувствувате ранливо, засрамено од сопствените сексуални желби и фантазии. Сликата за себе, сомнежите во физичката привлечност, лошите сексуални одредници, негативните проценки на себе ќе генерираат многу фрустрации и длабоко ќе влијаат на присуството на сексуална желба и сексуално задоволство.
Интимноста и блискоста меѓу партнерите ќе биде многу тешко да се постигнат. Емоционалните бариери за срамот значително го стресуваат поединецот и можат да ја инхибираат или блокираат неговата сексуална желба.
Срамот често функционира како одвлекување на вниманието од сегашниот момент, видливо менувајќи го контактот со себе. Така, станува тешко да бидете во контакт со сопствените емоции и потреби.
Дотолку потешко е да се побара и да се даде задоволство. Сè додека немате добар однос со себе, ниту односите со другите нема да бидат задоволителни.
Ефектите од срамот
Спречува изразување на сексуални желби и фантазии потребни за да се постигне интимна врска;
Може да ја инхибира побарувачката за задоволување на природната сексуална потреба;
Понекогаш доведува до одредени тајни однесувања кон партнерот: мастурбација, вонбрачни односи;
Создава физичка напнатост или вкочанетост за време на сексуален однос што може да предизвика болка и постојано да доведе до сексуално отфрлање;
Може да ја инхибира чувството на задоволство и да го одложи или откаже оргазмот;
Понекогаш ја блокира комуникацијата, неопходна за постигнување блискост, градење блискост и разјаснување на сексуалните потреби и барања во врската;
Може да генерира сексуални блокади засновани на страв да не го разочарате партнерот;
Може да придонесе за некои сексуални нарушувања (предвремена ејакулација, ерекција, мала сексуална желба, вагинизам, итн.)
Со одбивање или жртвување на потребите на партнерот, срамот може да доведе до незадоволство, а подоцна и до раскинување.
Од Михаела Данчили, психотерапевт на клиниката Оана Николау
Претплатете се на билтенот!
Добивајте неделни ресурси преку е-пошта!