Како свињата изгуби тежина; од „Cronica Cârcotașilor; 13 кг за помалку од 2 месеци - мисла
За да достигне тежина од 87 кг, актерот Октавијан Паскуш прибегна кон персонализирана диета, базирана на печефир.
Уморен од режимите за слабеење земени од Интернет, кои не функционираа, Октавијан Паскуш, познат како Мистреу ’од„ CronicaCârcotașilor “, прибегна кон персонализирана диета, базирана на кефир, со цел да се ослободи од вишокот килограми. Актерот првично тежеше 100 килограми, но откако го следеше советот на нутриционистката Лигија Александреску, на иглата од вагата беа означени 87 килограми. „Последниот пат пред тоа траеше околу два месеци и ништо не се случи, т.е. изгубените три или четири килограми не можат да се земат предвид“, помисли пргавиот човек. Одлуката да се започне диета со кефир беше повеќе од медицински причини, вели уметникот.
"Имаше некои индиции како холестерол, трансаминази, триглицериди кои беа заварени како да се далеку од максималните. Индекси на" неуреден гурмански пијан ", како што сакам да се шегувам. со мрсна храна, не можев да закрепнам. Значи, по „самоука“ искуство на Интернет, се обратив кај доктор специјалист “, споменува Октавијан Паскуш. Така, со нутриционистички избалансирана исхрана, верверичката успеа да изгуби 13 килограми за помалку од два месеци. „Лекарот се надева дека ќе достигне 75 килограми“, изјави Мистрежу.
Алкохол, солено сирење и компири - забранета храна
Препорачаната диета вклучува три главни оброци и две закуски. „Диетата што ја држам е персонализирана и е строго поврзана со потребите на моето тело. Утрото, во 7 часот, мора да јадам јајце со салата и да пијам околу 300 грама кефир. Во 11 часот треба да ја јадам првата закуска, која се состои од јаболко. На ручек можам да изберам говедско, пилешко или мисирка на скара со варен или скаран зеленчук, плус 200 грама кефир и парче 'ржан леб. Во 16:00 часот ќе имаме закуска. Го јадам последниот оброк во денот околу 19 часот. На вечера, јадам супа од пилешко или зеленчук, 400 грама кефир и сиропиталиште за 'ржан леб ", вели Мистрежу.
Диетата проследена со ова вклучува пиење обична вода или чај. „Можеби во текот на денот можам да пијам чај без забрани и да плаќам што повеќе вода, над 3 литри на ден“, споменува уметникот. За да не ги одложува резултатите, рендето се откажа од храна како свинско, солено сирење, компири и диетална храна, вклучително и слатки. „Алкохолот потполно необичен, па покрај тоа што имав роденденска забава со лимонада, станав и најбараниот возач по забавите. Тоа би било и пушење, што ја трансформираше електронската цигара “, заклучува актерот.