Како температурата влијае на спиењето на бебињата - ВЕЛТ
Доволно спиење е важно за закрепнување на организмот
Извор: Getty Images
Ноќе, телото и умот имаат потреба од одмор. Но, и покрај тоа што лежиме тивко во кревет, многу се случува во мозокот. Истражувачите сега идентификуваа претходно запоставен фактор што го нарушува спиењето.
Спиењето е сложена работа - ние обично лежиме мирни и неподвижни во кревет долго време, но многу се случува во нашите тела. Ова е јасно барем од откривањето на различните фази на спиење, од длабок до сон.
Но, како изгледа точно најздравиот сон сè уште се истражува. Очигледно не само внатрешното ниво на стрес игра важна улога, туку и околината. Не само што секој треба да обрне внимание на тоа каде и како спие. Родителите исто така можат да му помогнат на своето бебе да се одмори подобро ако почитуваат правило. Така барем покажуваат новите студии.
Од истражувањето на возрасните, знаеме дека секој често се буди многу кратко за време на спиењето - обично дури и без да сфаќаме за тоа. Овие ноќни мини запирања за спиење може да имаат последици: Ако се појават премногу често, постои ризик од манифестирани проблеми со спиењето преку ноќ.
Мини паузи за спиење му помагаат на мозокот
Ако се случат премногу ретко, тоа може да биде опасно по живот за доенчиња, бидејќи е поврзано со синдром на ненадејна смрт кај новороденчиња.
Меѓународен тим истражувачи испита можни причини за мини паузи за спиење: Акумулираната активност на одредени нервни клетки гарантира дека ќе се разбудиме, пишуваат научниците кои работат со Хила Двир од Универзитетот Бар Илан во Рамат Ган во Израел во „Напредни науки“.
Мозокот никогаш не стои мирно, дури и без надворешно влијание, илјадници нервни клетки пукаат. Феноменот се нарекува спонтана активност или нервен шум.