Како; вашата дисоцирана диета го буди метаболизмот - инспирација секој ден
Нутриционистот Михаела Билиќ објаснува дека дисоцијацијата е трик на метаболизмот.
Михаела Билиќ, примарен лекар специјализиран за дијабетес, исхрана и метаболички болести, тој ни рече пред некој ден за тоа како станаа модерни дисоцирани диети. Основната идеја, специјалистот го привлекува нашето внимание, е тоа ние го залажуваме нашиот метаболизам во моментот и дека не добиваме долгорочни резултати.
"Разделените диети станаа толку модерни што луѓето сметаат дека е нормално да се јаде месо без гарнир и сирење без леб. Разделување на денови или на секој оброк, строги правила за тоа што ви е дозволено да правите, стратегии за да ве натераат животот е мака, сè заради слабите. “, започнува тој Михаела Билиќ аргументи.
Нутриционистот вели дека ние сме тие што на крај се измамени, бидејќи без јаглехидрати или јаглехидрати, нашето тело не може да складира маснотии. И кога диетата е завршена, килограмите повторно се составуваат.
"Каде што јадењето помалку е најбезбеден начин за губење на тежината, ние баравме начини да јадеме без ограничување и сепак да изгубиме тежина. Ние го глупираме метаболизмот во моментот, но на крајот се залажуваме. Без јаглехидрати, нашето тело не може да направи маснотии за складирање, затоа се занесуваме со месо, сирење и салата и губиме тежина. кога диетата е завршена и килограмите брзо се враќаат на првите зафати брашно или слатки.“, објаснува тој Михаела Билиќ, примарен лекар дијабетес, исхрана и метаболички болести, на официјалната страница на Фејсбук.
Да не заборавиме дека не можеме да јадеме дисоцирани цел живот, бидејќи тоа е опасен и нездрав план и треба да ги земеме предвид потребите на нашето тело.
„Телото се одмаздува затоа што беше измачено, затоа што го принудив да функционира неприродно, апсурдно. Затоа што не можете да јадете раздвоени за цел живот, тоа е нездраво и опасно, тоа значи изолација, губење на задоволство и однос со вашето тело. Да ги игнорираш потребите на телото и да го принудуваш да прави што сакаш е насилство “, подвлекува примарниот лекар.
Како заклучок, Михаела Билиќ го свртува нашето внимание на фактот дека - кога ќе се откажеме од сите нормални, здрави разумни навики, заради екстремистичка и неурамнотежена диета, ќе изгубиме тежина. Но, како што вели нутриционистот, радоста не е долготрајна, „бидејќи спектакуларните резултати се добиваат со мамење“. Секоја диета што елиминира една или повеќе намирници ќе биде проследена со гоење, заклучи Михаела Билиќ .