Како влијае вашата диета со хепатитис Ц.
Сè што јадеме и пиеме поминува низ црниот дроб и се трансформира во енергија или хемикалии кои му овозможуваат на телото нормално да функционира. Нелекуваната инфекција со вирусот на хепатит Ц може да го оштети црниот дроб и да доведе до цироза или лузни. Ако хепатитисот предизвика оштетување на црниот дроб, можеби некое лице треба да ја промени својата исхрана.
Оние со хепатитис Ц можат да имаат корист од исхраната со разновиден зеленчук, заедно со цели зрна и незаситени извори на маснотии. Хепатитисот Ц влијае на исхраната на една личност на следниве начини: 1. Третман со интерферон: Несакани ефекти од овој вид на третман може да вклучуваат губење на апетит, гадење, повраќање и болка во устата и грлото. 2. Цироза: Лицата со цироза често имаат губење на апетит и енергија. Тие може да станат неухранети и можеби ќе треба да ја ограничат солта во нивната исхрана. 3.
Други медицински состојби: Други медицински состојби заедно со хепатитис Ц може да значат промена во исхраната. Овие состојби вклучуваат висок крвен притисок, срцеви заболувања, дијабетес или бубрежни заболувања.
Во повеќето случаи на хепатитис Ц, не е потребна посебна диета. Сепак, лошата исхрана во комбинација со хепатит Ц може да доведе до понатамошно оштетување на црниот дроб. Прекумерната тежина може да доведе до замастен црн дроб. Кога се комбинира со хепатитис Ц, ова може да доведе до цироза. Потрошувачката на алкохол е уште еден фактор што може да го зголеми оштетувањето на црниот дроб, па затоа на оние со хепатитис Ц им се препорачува да престанат да пијат алкохол или да го ограничат внесувањето. Покрај тоа, луѓето со хепатитис Ц имаат зголемен ризик од развој на дијабетес. Ова значи дека здравата исхрана е уште поважна за намалување на телесните масти и контрола на шеќерот во крвта. Здравата исхрана може да го подобри здравјето на лице со хепатитис Ц и да го намали ризикот од развој на цироза. Правилната диета помага во одржување на силен имунолошки систем за борба против болести.
Препорачана храна. Иако на повеќето луѓе со хепатитис Ц не им е потребна посебна диета, постојат одредени видови храна кои луѓето можат да ги јадат за да одржат добро здравје на црниот дроб. 1. Овошје и зеленчук. Здравата и урамнотежена исхрана треба да содржи многу овошје и зеленчук. Овие групи на храна се полни со неопходни витамини и минерали кои му овозможуваат на црниот дроб да работи правилно. Свежото овошје и зеленчук се идеални, но исто така можат да бидат замрзнати или конзервирани. Луѓето треба да имаат за цел да јадат најмалку 5 порции овошје и зеленчук на ден. Лисниот зелен зеленчук може да го намали составот на масни киселини во црниот дроб, па затоа е особено корисен за луѓето со хепатитис Ц. Добри примери вклучуваат кеale, спанаќ и зелка.
Зелен лиснат зеленчук е извор на железо, што може да биде штетно за оние со хепатитис Ц кога ќе се јадат прекумерно. Иако е малку веројатно дека некое лице ќе јаде премногу од оваа храна за да предизвика преоптоварување на железо, луѓето со оштетување на црниот дроб можеби ќе сакаат да го следат нивниот внес. Лекар или диететичар може да му помогне на лицето да ја утврди точната количина во секој случај.
2. Протеини. Добивањето соодветни количини на протеини е важно затоа што обезбедува енергија и може да ја одржи ситоста подолг временски период. Замена на дел од едноставни јаглехидрати со протеини е добар начин да се намали ризикот од состојби како што се дијабетес. Добри извори на протеини вклучуваат: мисирка, риба, тофу, јајца, сирење, грав, ореви и семиња. Млечните производи исто така обезбедуваат протеини, калциум и витамин Д. Млечни верзии со малку маснотии или без маснотии се најдобри опции за луѓе со хепатитис Ц. Луѓето треба да ги ограничат млечните производи со додаден шеќер. 3. Сложени јаглехидрати. Ceитарките, лебот и житарките се примери на сложени јаглехидрати и се полни со витамини од групата Б и минерали, како и со цинк и растителни влакна. Комплексните јаглехидрати вклучуваат: кафеав ориз, овес, цели зрна, див ориз.
Храна што треба да се избегнува. Исто така, постојат работи што луѓето со хепатитис Ц треба да се обидат да ги избегнат или ограничат во исхраната заради ефектите што можат да ги имаат врз црниот дроб. 1. Заситени масти. Мали количини на масти и масла се важни за складирање на енергија, заштита на телесните ткива и транспорт на витамини околу крвта. Сепак, маснотиите исто така можат да предизвикаат абнормалности, како што се акумулација на маснотии во црниот дроб, што доведува до цироза. Луѓето со хепатитис Ц треба да се обидат да јадат незаситени масти, како што се ореви и семиња, маслиново масло и рибино масло. Најдобро е да се ограничат заситените масти, како што се оние што се наоѓаат во месото, млечните производи со многу маснотии, брзата храна и колачите.