Каква кинеска храна да јадете ако сте на диета
Кога сте на диета, дури и храната што вообичаено не би ја јадела почнува да станува примамлива. Недостаток на вкус е честопати цената што треба да ја платите за да уживате во придобивките од урамнотежената исхрана, но не мора секогаш да биде така. Азиската кујна е идеално место каде можете да најдете нискокалорични јадења, но полни со вкус, совршено за да се стави крај на монотонијата што е инсталирана, порано или подоцна, во која било диета.
Дури и ако пролетните пакети или вкусните кинески десерти треба да останат резервирани за разгалување на моменти, кинеската кујна ви нуди многу здрави опции за ручек или вечера. Без разлика дали претпочитате пилешко, говедско или сте вегетаријанец, ресторанот Ву Ксинг веќе подготви ручек за вашиот вкус. Откријте, подолу, 7 кинески јадења што можете да ги вклучите во вашето мени, дури и кога сте на диета!
Подготовки со пилешко
Пилешкото е една од најпопуларните опции во секојдневната исхрана на луѓето кои имаат за цел да ослабат и не е ни чудо зошто: со само 165 калории на 100 гр пилешки гради, малку други намирници можат ривал на придобивките што ги носи во вашата исхрана. Обидете се со јадење со пилешко, зеленчук и чили пиперки што не само што ќе ви донесе внес на витамин Ц, туку исто така ќе ја забрза вашата способност да согорувате маснотии. И, ако диетата што ја следите не ја ограничува драстично количината на јаглени хидрати, изберете гарнир за ориз, за да му обезбедите на вашето тело дневни влакна потребни за здрав дигестивен тракт.
Јадења со говедско месо
Нискокалорично, но богато со протеини, говедското месо не недостасува во менито на fitnessубители на фитнесот, бидејќи е една од најбогатите јадења со железо, цинк и витамин Б, неопходна за развој на мускулите. Ако вашите напори вклучуваат редовни посети на теретана, говедското месо не треба да недостасува во вашето мени. Пробајте говедско месо со целер (корен од целер) или говедско месо на рингла, за дел од енергијата што ќе ги воодушеви вашите пупки за вкус!
Препарати од зеленчук
Знаеме колку е важно да јадете дневно порција од 5 зеленчуци, но мора да препознаеме: диета базирана на зеленчук може брзо да се претвори во монотона, а досадата е еден од главните непријатели на успешната диета. Без разлика дали сте вегетаријанец или сакате лесен ручек, зеленчукот варен со кари или салата со дрвени уши докажува дека не мора да правите никаков компромис помеѓу вкусот и калориите.!
Без оглед на видот на диетата што ја следите, хидратацијата е неопходна кога имате за цел да изгубите неколку сантиметри од половината. Меѓутоа, ако сте забележале дека ви е тешко да ги почитувате каноните 2 литри вода секој ден, применете го планот Б: земете го дневниот внес на течности од садот со супа! Кинеските супи не само што се вкусна алтернатива, туку и ќе ви дадат чувство на ситост, особено ако изберете да ги јадете како предјадење. И, ако пукањата од бамбус сè уште не се во вашата исхрана, супа од бамбус е идеална можност да започнете да уживате во нивните придобивки. 100 грама пука од бамбус содржат само 20 калории, а нивните хранливи материи (фитостероли и полифеноли) имаат докажани ефекти во намалување на ЛДЛ холестеролот и зајакнување на имунитетниот систем.
Започнете го падот изгледајќи добро како што се чувствувате! Кинескиот ресторан Ву Синг ви докажува дека урамнотежената исхрана не треба да биде лесна и невкусна. Убедете се со порачување на дел од омиленото јадење во канцеларија или дома или дојдете во рестораните на Ву Синг во Пипера, Мега Мол или АФИ Котрочени и уживајте во автентично искуство!