Какво искуство имавте при слабеење со пливање (спорт)
Сега сум во Шпанија и сакав да вежбам малку повеќе за да изгубам малку маснотии. Бидејќи морам да внимавам на пари, сакав да одам да пливам во базен или во море тука секој ден. Можете ли да добиете поубава фигура од пливање? Како се вашите искуства таму? благодарам!
5 одговори
Во секој случај, ако можете да ја ставите зелката под контрола што доаѓа автоматски по пливање. Поздрав до Канарците!
Бидејќи пливачите секогаш имаат супер атлетска фигура, се чини дека пливањето има добар ефект, нели?
Еј, пливањето навистина треба да помогне, и мајка ми одеше на пливање и сега сака да започне одново, па се чини дека тоа ќе помогне. Јас би го сторил тоа ако сакаш да заштедиш пари.
Пливањето е еден од најдобрите спортови што можете да ги направите. Со него можете да ја обучите вашата издржливост, како и да ги изградите мускулите. Само погледнете во професионалните пливачи: ниту грам маснотии премногу, туку поширок крст;-) Исто така е многу пријатен спорт. Сметам дека е малку досадно, барем во базенот. Во Шпанија на плажа можеби е подобро:) Јас ослабев и, меѓу другото, пливав многу и пишував за тоа на мојот блог: http://www.gesuenderleben.org/besuch-im-schwimmbad/ За жал, бев само во базен.
благодарам, ќе погледнам!
Да, ако одите на пливање секој ден, тоа дефинитивно ќе влијае позитивно на вашата фигура. Но. Iивеам и во Шпанија, но во моментов не би помислувал да одам на пливање во море или во базен. Премногу ладно! За да останам во форма, одам на долги прошетки со моето куче.
еј, јас сум на канаринските острови, топло е;) благодарам!
Човече, дали имаш среќа! Со почит !
благодарам, поздрав назад!
слични прашања
Многу пати сум ја барал темата и никогаш не сум нашол ништо. Затоа што едноставно не ги разбирам аргументите зошто треба да одите на пливање за време на вашиот период во море или река или езеро каде што водата не е чиста како во базен без тампон. Одговорите на ваквите прашања секогаш изгледаат исто („нехигенично“), но тоа воопшто не е точно! Вие губите само околу 50-60 милилитри крв, што е навистина малку, со што е тешко да се обезбои заливот или езерото. Покрај тоа, луѓето исто така пикаат во вода, и тоа е многу повеќе течност!
Затоа, некој ми даде разумни причини зошто не треба да пливате во море, езеро или река (облачна вода, не кристално чиста како во базен) без тампон или слично. (Освен ако не сте во област со ајкули, тогаш тоа е веројатно навистина опасно xD) Не е нехигиенско, со оглед на малата количина на крв, и имајќи предвид дека луѓето исто така пикаат во вода.
Секако, кога сте надвор од вода, повторно подлога или тампон, се разбира, ме интересира само пливање.
Спортував скоро секој ден за време на летните одмори (возење велосипед, бокс) за да изгубам маснотии, но наместо тоа, случајно изградив мускули. Исто така е добро, си помислив, но сега се прашувам како можам да изгубам маснотии.
Сега сум на одмор во Грција и се обидувам да ја гледам фигурата и тука. Секој ден се обидувам да пливам барем 35 пати до пловилото и повторно да се вратам (така еднаш 5 пати наваму и назад и по најмалку 30 минути повторно). Јас секогаш ползам до пловидбата и пливам назад нормално така градно. Но, дали можете да изгубите тежина со тоа или навистина носи многу?
Би сакал да одам на пливање 1 час 2 пати неделно, нормално брзо пливање.
Дали мислите дека тоа носи нешто на фигурата? Се разбира, ако јадете свесно.
Главно би сакал:
- Затегнете ја кожата
- Тргнете ми го стомакот
- Затегнете ги бутовите и надлактиците или изгубете маснотии.
Дали мислите дека е добра идеја да пливате?
Или поточно оди џогирање ?
Имам многу маснотии на нозете, стомакот и рацете. Затоа, сакам да ослабам. Одиме на пливање за време на викендот. Сакам да ја задржам големината на градите и да, јас сум во пубертет. Ако пливам 3 часа на ден, каде ги губам сите "маснотии"? Исто така губам маснотии на градите?
Би сакал да поддржам губење на тежината со таблети - но без несакани ефекти. Можеби нешто што го зголемува метаболизмот. Овие таблети што ги внесувате помалку маснотии помагаат? Не ми се допаѓаат апетитите, тие одат на циркулација.
Би сакал да ослабам со пливање. Знам дека со тоа согорувате многу калории. Но, многу спортови ви даваат големи бутови, а потоа и таа чудна фигура со тенки горниот дел од телото и дебелите нозе, ако знам за што зборувам. Дали тоа ќе се случи и ако пливате 3-4 пати неделно? тоа е токму она што сакам да го избегнам.:(
Треба ли прво да изгубите маснотии, а потоа да градите мускули или да се обидете истовремено да изгубите маснотии и да градите мускули
Сакав да прашам како можам да добијам совршена фигура за бикини за една недела, односно да изгубам 3-5 кг, ве молам корисни совети.
Бидејќи надворешниот базен е повторно отворен, сакам да одам на пливање, но во спротивно тоа не работи затоа што се срамам од мојата фигура.
За жал, пред точно една недела го искинав лигаментот на десниот глужд. Досега глупаво. Бидејќи денес сме на планиран семеен одмор во Шпанија со базен и сл. Моето прашање: дали можам да влезам во вода со ортоза? (Вакоанкл) Не сакам да пливам или да трчам наоколу, само сакам да се разладам. Или тоа е пречка поради водоотпорноста? Дали некој има искуство?
Вчера се здобив со изгореници од втор степен на стапалата под прстите додека бев на одмор.Отидов на лекар кој пушти вода од плускавците и ми препиша маст, но некој знае што да прави со тоа и што најдобро да направам да уживате во остатокот од деновите? Имам болка при стапнување и можам да одам само на цврсти чевли. Дали треба да обрнам внимание на нешто, на пример, ако сакам да пливам на плажа и во море, ми е дозволено да пливам во морето или поточно во базенот или воопшто; треба да одам да пливам навечер или да избегнам пладневно сонце и на што треба да внимавам?
Значи, сега сум во теретана и сакам да ослабам и да ги изгубам мастите, но сакам да го градам задникот, морам да направам бир кардио на почетокот за да ги намалам мастите или може да започнам да градам мускули, што повеќе сакам да ги правам на задникот и на нозете затоа што горниот дел од моето тело е многу широк во секој случај или рамената се најдобрите уреди за слабеење?
Здраво, би сакала да ослабам до лето. Јас сум висок 1,70 м и тежам 62 килограми. Многумина ќе речат дека ова е нормална тежина и јас го знам тоа, но се што имам во маснотии е на стомак и навистина не се чувствувам пријатно со тоа. Обемот на половината ми е 93 см. Мојата фигура изгледа навистина чудно, бидејќи маснотијата е навистина само на стомакот! Нозете ми се релативно тенки. Исто така, не знам колку сакам да ослабам, само сакам да нема масти во стомакот. Не можам да се справам со џогирање воопшто, го пробав еден месец и започнав многу бавно и сепак добив напад на астма:/Сега решив да одам на пливање 1-2 пати неделно. Имам сколиоза и пливањето е добро за грбот, но дали има навистина смисла за стомакот? Дали имате други совети за мене? Ви благодариме веќе за одговорите:)
Во неделата добив пирсинг и утре одиме на одмор каде што секако има море и базен. Јас всушност сакав да одам таму да пливам.
Дали мислите дека е доволно да почекате уште една недела? Мислам, обично одите на пливање ако имате мали рани (гребнатини, исекотини и сл.) Дали имате совети? Затоа што не сакам да сторам без целосно пливање. со почит, Алина