Киелбаса е во ред да јаде додека е бремена
Кога сте бремени, треба да бидете внимателни што јадете. Јадењето погрешна работа може да доведе до болест пренесена од храна што може негативно да влијае на бебето, а диетата со многу маснотии или високо натриум може да го зголеми ризикот на вашето дете од идни здравствени компликации. Сепак, можете да уживате во КИЕЛБАСА во умерени количини, се додека го готвите на соодветна температура пред да ја консумирате и следите здрава исхрана.
Видео на денот
Ризик од болести пренесени од храна
Преработеното месо, како што се киелбаса и месото за ручек, понекогаш може да бидат контаминирани со бактерија наречена Листерија, што може да предизвика листериоза. За време на бременоста, листериозата може да доведе до спонтани абортуси, мртвородени деца, предвремено породување или здравствени проблеми кај вашето бебе, според Центарот за контрола и превенција на болести. Сепак, варењето на киелбаса додека не испари или внатрешната температура од 165 степени Фаренхајт ќе ги уништи бактериите за да можете да уживате во порција Килбаса.
Ризици со висока содржина на натриум
Треба да го следите внесот на натриум за време на бременоста, бидејќи консумирањето премногу натриум може да го зголеми ризикот од висок крвен притисок, што може да направи поголема веројатност да раѓате рано или да имате бебе со мала родилна тежина, според MedlinePlus. Конзумирање премногу натриум за време на бременоста може исто така да доведе до промени во развојот на бубрезите на вашето бебе што предизвикува нивно развивање на висок крвен притисок подоцна во животот, според студијата објавена во август во Американскиот весник за физиологија - бубрежна физиологија „беше издаден во 2011 година. Секоја порција од 2 унци на Киелбаса обезбедува 672 милиграми натриум, или 28 проценти од препорачаната дневна граница за натриум.
Ризици со диета со многу маснотии
Јадењето премногу мрсна храна може да доведе до прекумерно зголемување на телесната тежина за време на бременоста. Прекумерната тежина го зголемува ризикот од предвремено породување, гестациски дијабетес, висок крвен притисок и царски рез. Голем внес на маснотии исто така може да предизвика вашето дете да развие дијабетес или замастен црн дроб подоцна во животот, според подготвителното истражување објавено во ofурнал за нутриционистичка биохемија во април 2012 година. Секоја порција од 2 унци на Киелбаса обезбедува скоро 10 грама маснотии, вклучувајќи 3,5 грама заситени масти, што е 15 проценти од дневната вредност на маснотиите и 17 проценти од ДВ за заситени масти за оние кои следат диета со 2000 калории.