Какво овошје и зеленчук треба да јадеме на студ и како да ги зачуваме

Балансирана исхрана вклучува вклучување на зеленчук и овошје во вашата дневна исхрана. Со почетокот на студената сезона, оваа храна е потешко да се најде, а нутриционистите тврдат дека увезеното овошје и зеленчук не е вистинскиот избор за балансирање на вашата дневна исхрана.

треба

Какво овошје и зеленчук треба да јадеме во текот на студената сезона и како да ги зачуваме (слика: Shutterstock)

мисла ви дава најдобри решенија при изборот на овошје и зеленчук кога станува збор за увезената храна. "За жал, денес телото не се храни, туку опива од храна. Овошјето и зеленчукот се третираат хемиски пред да стигнат до нашата трпеза, што доведува до интоксикација на црниот дроб, бубрезите и централниот нервен систем", вели проф. Георге Менчиникопски, директор на Институтот за истражување на храна .

ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ

ИСКЛУЧИВО Сведочењето на ќерката на жртвата: „Мислам дека во торбата бр. 5 е татко ми. Не можам да се ослободам од сликата на карбонизирани тела, само 3 можеа да се препознаат “

Комората на пратеници премолчено усвојува закон за зајакнување на разузнавачките служби повторно да се мешаат во кривични истраги

КОМЕНТАР Адријан Ончиу: Кои се шансите на Трамп за чудо да го поништи изборниот резултат

Дали Романија е подготвена за бран 3 од епидемијата КОВИД-19? Лудовиќ Орбан: „Не сакаме да ја достигнеме границата“

Надвор од фактот дека храната се третира со пестициди, тие се прскаат со секакви токсични материи за да издржат што е можно повеќе. "Најдоброто решение е да јадете овошје и зеленчук кога се во сезона. Но, бидејќи дури и во студениот период на телото му се потребни витамини и хранливи материи обезбедени од нив, мора да обрнеме внимание на храната што ја избираме", препорачува тој. Проф.д-р Менсиникопски.