Калерии со варено вино Слаби над божиќниот пазар Wunderweib
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Уживајте во паметниот начин
Божиќното време е време на варено вино. Но, внимавајте! Шолја варено вино е полна со калории. И не само тоа. Овие трикови заштедуваат калории - со целосно уживање.
После работа со колегите или за време на викендот со семејството. Прошетка низ Божиќниот пазар е едноставно дел од Advent. Единственото нешто е што брзо акумулира неколку калории. Ние ќе ви кажеме како да го направите тоа Калории од греено вино и биди паметен во врска со крепот.
Јадете нешто пред да започнете
Најважниот совет: никогаш не започнувајте шетање на Божиќен пазар на празен стомак. Јадете малку нешто претходно, како неколку бебешки моркови, јогурт или тврдо варено јајце.
Вареното вино без истрел има помалку калории
За многу луѓе, божиќниот пазар и варено вино едноставно припаѓаат заедно. Но, мешавината на шеќер и алкохол е тешка. Држете се до чаша и прескокнете го шутот од рум. Ова ќе ви заштеди добри 120 Калории на греено вино. Заштедувате уште повеќе калории ако направите свое варено вино. Вареното вино од божиќниот пазар има околу 250 калории, домашно околу 180 kcal.
Подобро удар со јаболка отколку чоколадо со крем
Комбинацијата на маснотии и шеќер во топло чоколадо со глазура брзо се спушта на колковите. Подобро нарачајте удар со јаболка. Ова ќе ви заштеди околу 200 kcal.
Оставете пржена храна
Наместо тоа, изберете варена храна - тие имаат помалку маснотии. Наместо помфрит, печен компир е исто така вкусен (заштедува околу 300 kcal). Креп со цимет шеќер е вкусна алтернатива на тортата со маснотии и заштедува околу 350 kcal.
Земете вода со вас
Пијте вода од време на време за време на прошетката. Го исполнува стомакот, па затоа грицкате помалку.
Размислете што сакате да јадете претходно
Доброто планирање штити од фрлање резолуции во океанот надвор од апетит. Затоа, подобро е да застанете на вечера, пред да се упатите кон штандот за греено вино. Затоа што: Вареното вино не е само полно со калории, исто така, го отвора апетитот за нешто срдечно.
Подобро да нарачате ражничи од месо отколку братвурст
Братвурст содржи многу маснотии и помалку квалитетно месо. Подобар избор: ражен за месо, по можност направен од живина. Заштедува околу 100 kcal.
Малиот дел
Без разлика дали е торта од маст, печени бадеми или костени - секогаш купувајте најмала големина. Заштедува околу една третина од калориите.