Администрација за долгорочно слабеење - совети
Оваа веб-страница е поддржана од читатели. Кога купувате производ преку врските на нашата страница, можеме да заработиме мала придружна провизија. Проверете тука за повеќе информации за нас.
5 причини да избегнете долгорочни додатоци на слабеење
Често нејасна содржина, несакани ефекти за кои не знаете сè, голема веројатност повторно да добиете тежина, нерамнотежа на телото - ова се само некои од причините зошто треба да размислите двапати пред да се одлучите долготраен третман со пилула за слабеење „чудо“.
Таблетите и чудесните третмани за слабеење се повеќе се бараат на пазарот поради честото зголемување на телесната тежина, предизвикано од седентарен начин на живот и неправилна диета, заснована на полу-подготвена или нездрава храна. Нивната популарност се заснова на фактот дека тие се перципираат како брзо и удобно решение, преку кое можете брзо да изгубите неколку килограми. Но, како што добро знаете, здравиот процес на слабеење е долг, заснован на значителна промена во начинот на живот.
Еве неколку причини зошто е најдобро да не се потпирате премногу на апчиња за диети и да избегнувате да ги земате на долг рок.
Тоа чини доста многу
Повеќето варијанти на лекови за слабеење чинат доста, без разлика дали зборуваме за билни варијанти, достапни во продавниците на плафар, или оние во аптека. Цените варираат во просек од 25 до 80 леи за кутија од 50-60 таблети или капсули, со администрација од 1 до 3 апчиња на ден. Имајќи предвид дека за да се ослободите од посакуваните килограми и да не ги вратите веднаш, мора да ги пиете овие апчиња најмалку еден месец или два, да извадите од џепарлак што би можеле да ги вложите во поздрава диета.
Повеќе или помалку познати несакани ефекти
Доколку се одлучите за капсули за губење на тежината со влакна, кои делуваат обезбедувајќи чувство на ситост, го намалуваат гладот и го стимулираат варењето, добро е да знаете дека нивната долготрајна употреба може да влијае на апсорпција на хранливи материи од храна и лекови, доколку сте под третман за хронична состојба.
Покрај тоа, тие можат да доведат до надуеност, гасови, дијареја, абдоминална непријатност, запек и абдоминални блокади, цревни грчеви, а понекогаш дури и до зголемување на телесната тежина, доколку консумирате повеќе од наведеното дневно или одржувате третман долго време. Добро е да се знае дека наведениот внес на влакна е 25-30g на ден, дека во количина поголема од 45-50g има несакани манифестации и дека ако не пиете доволно вода додека ги користите, може да страдате од запек.
Детоксикатори, диуретици и лаксативи се дизајнирани да се користат на краток рок за чистење на телото. Тие можат да доведат до привремено губење на тежината со санирање на дебелото црево, но килограмите ќе се вратат наскоро. Долготрајната употреба може да доведе до дехидратација, губење на минерали и хранливи материи и хронични гастроинтестинални нарушувања.
Се вели дека меѓу најдобрите апчиња за слабеење се оние што содржат капсаицин. Оваа супстанца, присутна во лутите пиперки, има улога на интензивирање на метаболизмот, а со тоа и на изгорениците, помагајќи да се намали масниот слој. Сепак, експертите велат дека е потребна значителна количина за влијанието врз тежината да биде значајно и, покрај тоа, оваа супстанца може да има и непријатни несакани ефекти како што се палпитации, тахикардија, главоболки и несоница, особено ако земате апчиња со часови. сериозно.
Во категоријата ефикасни формули за апчиња за слабеење, исто така, ќе најдете варијанти со зелен чај, природна активна состојка, со антиоксиданс и детоксикација. Но, добро е да се знае дека премногу зелен чај, особено во форма на капсули, може да влијае на почувствителен или уморен црн дроб и дека мора да ги комбинирате со доволна количина на вода за да избегнете дехидрација и прекумерна употреба. бубрег.
Значи, ако изберете да изберете пилула за слабеење како главна стратегија за слабеење, добро е внимателно да ги консултирате и индикациите и контраиндикациите напишани на производот, како и дополнителни информации достапни на Интернет за главните активни состојки и како тие можат да влијаат на вашето здравје.
Обновување на тежината по прекинување на третманот
Дури и ако од аптеките изберете најдобри апчиња за диети, со препорака на лекарот, добро е да знаете дека ефектот што ви го нудат е краткотраен. Ако се потпрете исклучиво или најмногу на нив за да изгубите тежина, ќе ги вратите, во најголем дел, кратко откако ќе престанете да ги земате.
Улогата на овие апчиња треба да биде, во најдобар случај, поддршка, покрај урамнотежената исхрана и поактивниот начин на живот, а не центарот на процесот на слабеење. Исто така е добро да се запамети дека некои формули всушност не помагаат да изгубите маснотии, но работат на задржување на вода или остатоци кои стагнираат во дебелото црево, за да ви дадат тежина што изгледа неколку килограми помалку.
Дестабилизација на метаболизмот
Меѓу многуте методи за слабеење, употребата на апчиња кои го стимулираат метаболизмот се меѓу оние што можат да бидат навистина ефикасни. Сепак, постои ризик од нерамнотежа на вашето тело ако не ги земате овие апчиња правилно и под надзор на лекар или ако веќе имате здравствени проблеми.
Премногу нејасна содржина
Ако сè уште сте во искушение на еден од многуте третмани за брзо губење на тежината дома и ќе купите такви апчиња, препорачуваме да ги земете од аптека, бидејќи тие се проверуваат повнимателно пред да бидат ставени на продажба и исто така можете да го проверите списокот. на состојка. Не купувајте шишиња што содржат само главна активна супстанција, без концентрација или список на елементи што ја комплетираат содржината.
Важно е да се запамети дека нема брзо здраво слабеење. Оптималното ниво е 1,5-2 кг месечно, значи околу 0,5 кг неделно, стапка што му овозможува на телото да се прилагоди на новата тежина и што го намалува ризикот од повторување и кардиоваскуларни или мускулни проблеми.