Калиум Исхрана Лексикон Здраво слабеење без диета преку Интернет со My Slimcoach
- хлорид
- хром
- железо
- јод
- калиум
- калциум
- бакар
- магнезиум
- манган
- Масти од МЦТ
- Метаболичен синдром
- Бактерии на млечна киселина
- Минерали
- Монотерпени
- натриум
- фосфор
- сулфур
- селен
- силициум
- цинк
- Врска помеѓу различните болести
Понатамошни теми
Сè на оваа тема калиум и многу повеќе можете да дознаете во програмата за слабеење на тенок парол!
калиум
Функција: За разлика од натриумот, калиумот се јавува во внатрешноста на клетката и е одговорен за омотскиот притисок таму. Заедно со натриум, калиумот е вклучен во развојот на нервните импулси и спроводливоста. Како антагонист на натриум, тој исто така има и антихипертензивно дејство.
Симптоми на недостаток: Мускулна слабост, мускулна парализа, срцеви аритмии, запек и губење на апетит се класични симптоми на недостаток. На долг рок, недоволно снабдување со калиум може да доведе до оштетување на бубрезите и кома. Честопати недостатокот е предизвикан од повраќање, дијареја, обилно потење, злоупотреба на лаксативи или употреба на диуретични лекови.
Оток: Овошје, особено банани, зеленчук, особено спанаќ и печурки, компири, мешунки, млеко и млечни производи
Препорачана дневна доза за возрасни: 2000 милиграми