Калиум - Сè за побарувањата, изворите и здравствениот портал за недостатоци
Покрај натриумот и хлорид, калиумот е од централно значење за рамнотежата на водата во организмот. Калиумот влијае на осмотскиот притисок, придонесува за рамнотежа на електролитите во телото и е вклучен во киселинско-базната рамнотежа. Покрај тоа, калиумот, заедно со натриумот, игра централна улога во преносот на нервните импулси: Затоа е исто така неопходен за работа на мускулите, срцева функција и регулирање на крвниот притисок. Како ко-фактор за одредени ензими во синтезата на протеините (вклучително и градење на структури на телото), калиумот е исто така важен за раст. Тежок недостаток на калиум може да биде итна медицинска помош. Ова, меѓу другото, може да доведе до сериозна дијареја или повраќање.
Каде е содржан калиум?
Забелешка Калиумот се губи со продолжено натопување и вриење на храната.
Колку калиум ни треба?
Премногу/премалку калиум
Дополнителни информации се достапни од:
Користената литература може да се најде во библиографијата.
последно ажурирано на 27.07.2020
Одобрено од уредниците на здравствениот портал
Последно вештачење од Унив.-Проф. Д-р Јирген Кениг До базенот на експерти
Слични написи
Покривање на дневните потреби
Овде можете да дознаете која храна помага да се покријат дневните потреби на витамини и минерали.
Сезонски календар
Квиз: витамини и минерали
Тие се на усните на сите! Витамини и витални материи не само што обезбедуваат правилно функционирање на телото, особено за благосостојба и многу уживање.