Салата од тиквички со наут, лимон и пармезан Еле Република
За подготовка на овој едноставен рецепт за салата од тиквички потребни се помалку од 20 минути. Вкусната салата е полна со медитерански ароми и здрави состојки како наут, свежи билки (босилек и магдонос), црвен кромид, пармезан, бор ореви и се рафинира со лесен лимон облекување. Сигурен сум дека ќе го сакате исто колку и јас. Бидејќи ова не е само здрава салата, туку и брз оброк што можете да го понесете со вас во канцеларија или да го имате со себе за следната скара.
--> Медитеранската храна е цел бес
--> Барем со мене! Во моментов сум расположен за лето и со нетрпение го чекам мојот одмор во Франција. Бидејќи не постојат само лето и сонце, туку и одлични пазари на зеленчук и медитерански вкусови. Помислата на тоа ме инспирираше за оваа салата од тиквички. Се замислувам како седам на тераса во вечерното светло на Прованса со багет и шише розе и уживам во мојот живот. О, да, најблискиот Швабин не мора да недостасува на оваа слика.
Сурова салата од тиквички оди добро со летото
Најмногу сакам тиквички со лимон, лук и пармезан. Ова е тим од соништата за мене. Доматите и боровите ореви исто така одат добро со тоа. Ха, веќе го имаме рецептот за уште еден мој миленик: летната салата од тестенини со тиквички. Ова може да биде вистинско лето од тиквички.
--> Како да направите салата од тиквички
--> Прво треба да размислите за летото. И тогаш само треба да ги мешате состојките заедно. Точно, не мора да готвите ништо претходно. Затоа е направено толку брзо. Вие не треба да правите повеќе од сечкање зеленчук и билки и печење на борови ореви во тавата.
--> Затоа салатата од тиквички е добра за вас
--> Салатата е толку вкусна што ќе ве освои тиквички. Дури и најмилиот Швабија немаше проблем со тоа. И бидејќи со него консумирате многу свеж зеленчук и билки, добивате целосен товар на растителни протеини. Ова главно се должи на наут и борови ореви. Јас салатата скоро би ја нарекол вегетаријанец, но пармезанот ме спречува. Бидејќи не сите сирења се вегетаријански. Ако сакате да јадете строго вегетаријанец, можете да побарате и вегетаријански пармезан. Или само додавате снегулки од квасец. Ова е чист умами! Или едноставно го изоставувате сирењето.
Добри совети за салата од тиквички
Јас секогаш користам органски наут од конзерва. Но, ако имате шпорет за притисок или многу време, исто така можете сами да подготвите суви леблебии. Се разбира, тие имаат најдобар вкус. И за малку повеќе растителен протеин, препорачувам малку киноа. Тоа исто така дава енергија. Јас сум исто така убеден дека орзо тестенините (оризови тестенини) одат многу добро со оваа салата. Тогаш ви треба само малку повеќе маслиново масло и можеби малку повеќе сок од лимон. И за вистинска скара, можете едноставно да ги удвоите состојките. Ако ви преостане малку зелена салата, следниот ден можете да додадете неколку слатки домати, маринирани срца од артишок, анасон, авокадо, малку бел кромид и неколку прскања маслиново масло и сок од лимон. Со ова го запалите второто ниво на вкусност.
--> Ако сакате уште повеќе здрави и едноставни рецепти за салата за летото, тогаш погледнете ги овие: