Калкулатор за БМИ - бесплатен индекс на телесна маса; пресметајте на Интернет
Со нашиот бесплатен калкулатор за БМИ, можете да проверите дали навистина треба да изгубите тежина. Можете лесно да откриете дали имате нормална тежина или неколку килограми помалку би биле добри за вашето здравје
Пресметајте БМИ
Калкулатор за БМИ - како работи и за што се користи?
Дури и луѓето со нормална тежина честопати се прашуваат дали нивната тежина е во рамките на нормалата или се премногу дебели или премногу тешки. Калкулаторот за БМИ (индекс на телесна маса) може да помогне. Ова значи дека не можете да проверите во ниеден момент со само две вредности дали тежината отстапува од идеалното. Како е тоа можно, е објаснето подолу.
Како работи калкулаторот за БМИ?
Индексот на телесна маса се користи за проценка на телесната тежина во однос на висината. Потребно е само тежина и висина. БМИ се пресметува на следниов начин: Тежината на телото во килограми се дели со висината во метри на квадрат. Тогаш БМИ калкулаторот одредува дали сте нормални, со прекумерна тежина или со недоволна телесна тежина.
Класификација на БМИ на Светската здравствена организација (СЗО):
Сепак, треба да се напомене дека БМИ дозволува само груба проценка. На пример, оние кои имаат голема мускулна маса поради вежбање може да имаат висока вредност на БМИ, но немаат прекумерна тежина. Во овој случај, тежината не доаѓа од маснотии, туку главно од мускули. Затоа, многу различни фактори играат улога во проценката, на пример, раст на телото, количина на мускулно ткиво, пол и возраст.
Формула за БМИ
Пресметката се заснова на следнава формула:
Тежината на телото (во КГ) поделена со висина (во м) за да се формира квадратен метар.
Пример за пресметка БМИ:
Тие се високи 1,90 метри и тежат 84 килограми.
Потоа пресметајте го БМИ на следниов начин:
84/1,90 х 1,90 = 23 е индекс на телесна маса (БМИ)
Резиме
Калкулаторот за БМИ е најлесниот начин да утврдите дали имате прекумерна тежина. Сепак, тоа е релативна вредност. Треба да се земат предвид факторите на влијание како што се полот, возраста и масното ткиво или мускулното ткиво.