Калкулатор за метаболизам

Дефинирање на нивото на метаболизам:- седентарен: многу ретко или без редовна физичка активност;
- лесна активност: лесни физички вежби или одреден вид вежби изведени 1-3 дена во неделата;
- умерена активност: умерено или редовно вежбање 3-5 дена во неделата;
- многу активен: тешко или редовно вежбање 6-7 дена во неделата;
- хиперактивно: многу тешки физички вежби или спорт и физичка работа или тренинг двапати на ден.

Со зголемување на нивото на активност, стапката на метаболизам исто така се зголемува. За да изгубите тежина, се препорачува да се намали бројот на потрошени калории и/или да се зголеми бројот на потрошени калории за приближно 500 калории на ден.

Овој компјутер ја мери стапката на базален метаболизам и нивото на физичка активност. Со додавање на нив можеме да дознаеме за бројот на калории што треба да ги трошиме дневно во зависност од извршената физичка активност.

Информации за заштита на личните податоци

Податоците внесени во овој дел не се зачувани на ниту еден медиум за складирање на Sfatulmedicului.ro. Секоја акција е целосно анонимна и невозможно е да се поврзе со одреден посетител.

Можеби ќе ве интересира

Добри работи се случуваат и во романскиот медицински свет. Помеѓу 9-11 септември, во Букурешт, метаболичките болести беа ставени под лупа. Непрофитното здружение „Шанса за дете“ од Букурешт, во партнерство со Институтот за заштита на мајката и детето. Прочитај повеќе

Метаболичката стапка е количина на енергија (калории) што на телото му е потребна за да функционира во оптимални услови. Метаболизмот е сложен процес што се одвива во мускулите и органите, директно влијае на брзината на дејствување на целото. Прочитај повеќе

Постојат многу луѓе кои тврдат дека имаат телесна тежина над нормалата поради побавниот метаболизам. Што значи ова нешто? Дали постои можност овој метаболизам да се активира за да согорува повеќе калории? Прочитај повеќе

Побарајте медицински совет

дознајте ги одговорите на вашите проблеми

Толкувајте ги вашите анализи

дознајте го мислењето на вашиот лекар за вашите тестови

Прашајте ја Заедницата

видете како другите ги решија своите проблеми

Проценете го вашето здравје

изберете ја погодената област и добијте ја дијагнозата

Откријте сега