Калкулатор за онлајн Imc - совет
Последен пат ја изменив статијата на: 13.11.20
Резултат
Што треба да знаете за индексот на телесна маса
Дали мислите дека имате здрава тежина? Со помош на индексот на телесна маса, кој ви помага, ќе видите дали сте во безгрижна категорија или треба да преземете нешто во врска со вашиот животен стил. Дознајте повеќе за овој метод соодветен на возраста за контрола на телесната тежина во овој напис.
Што значи БМИ
БМИ или индекс на телесна маса е индикатор одговорен за пресметување на идеалната телесна тежина на лицето во однос на неговата висина. Овој индекс на БМИ ќе одреди во каква тежина се наоѓа некој, ова е во корелација со вкупните телесни маснотии, бидејќи со зголемувањето на тежината, во нормални услови, висцералните маснотии ќе се зголемат.
Ако се прашувате што значи БМИ, ако сте го барале индексот на телесна маса и на тие табели има такво име, откријте дека двете се во суштина иста работа, изразени на различни јазици.
БМИ е ист како БМИ, единствената разлика е во тоа што ги претставува иницијалите на овој индекс, како што е познато на англиски јазик, односно индексот на телесна маса. Со помош на оваа вредност, лицето открива, општо, каква е неговата здравствена состојба и колку килограми треба да изгуби или да добие за да достигне нормални или идеални параметри во однос на сопствената висина.
Како да се пресмета БМИ
За да се открие БМИ, ќе се изврши математичка пресметка, но за да се открие побрзо каква е здравствената состојба од оваа перспектива, постојат едноставни табели во кои корисникот ќе ги стави или најде својата тежина и висина и колоната во која паѓа ќе го даде бројот на индексот на телесна маса.
За БМИ, едноставната математичка формула е: маса во килограми над висината во метри при втора моќност, бидејќи индексот е изразен во килограми на метар квадратен. На пример, лице кое е 60 кг и 1,65 см ќе ја реши формулата 60/(1,65 х 1,65) = 60/2,7225 = 22. Во овој случај, вредноста е нормална, дури и идеална, што го става поединецот во групата со низок ризик од здравствени проблеми.
Обично, едноставно пребарување на Гугл наоѓа толку лесно разбирлива табела за БМИ за оние кои никогаш не морале да се занимаваат со вакви шеми. И оние кои претпочитаат да видат дали има разлики помеѓу нивните физички карактеристики (висина и тежина) поврзани со империјалниот систем за мерење можат да користат табела со формулата „индекс на БМИ“.
Што значи нормален БМИ
Според кој било компјутер со БМИ или БМИ, нормалниот индекс на телесна маса е помеѓу 18,5 и 24,9. Таквиот резултат ќе означи лице со нормална тежина во однос на неговата висина, чии здравствени ризици се минимални, во нормални услови, односно без други познати услови.
Која е соодветната вредност на БМИ кај жените
Соодветен индекс на телесна маса за жени е помеѓу 18,5 и 24,99, што претставува нормален опсег на ризик за можни здравствени проблеми предизвикани од телесни масти. Ве предупредуваме дека за време на бременоста оваа вредност ќе се промени и не претставува причина за загриженост, бидејќи лекарот ќе ви помогне да ја одржувате точната количина на хранливи материи во телото без ризик.
Која е соодветната вредност на БМИ кај мажите
Пресметката на БМИ кај возрасните е иста, без оглед на полот, така што кај мажите нормалниот опсег на тежина ќе биде помеѓу 18,5 и 24,99. Идеалот е БМИ од 22 и за мажи и за жени.
Пресметка на БМИ според возраста
За да ја дознаете специфичната вредност на една личност во семејството, ќе користите БМИ калкулатор во зависност од возраста, бидејќи за возрасни помеѓу 20 и 65 години може да се користи класичната формула, но за децата ќе се прават споредби врз основа на возраста, полот, тежината и висината. да достигне индикатор.
Во случај на луѓе над 65 години, индексот на телесна маса повеќе не е толку важен бидејќи другите вредности ќе бидат од суштинско значење, како што е процентот на мускулна или густина на коските, вредностите што се сметаат за нормални може да се променат.
Како да се пресмета БМИ кај деца
БМИ кај децата ќе следи други параметри во споредба со возрасните. За разлика од споредбата со фиксни вредности за неухранетост и прекумерна тежина, БМИ кај децата се споредува со процентот на други лица од ист пол и слична возраст. Категориите се со недоволна тежина, нормална тежина, прекумерна тежина и сериозна прекумерна тежина.
Интерпретација на БМИ
За повеќето луѓе, пресметувањето на БМИ се користи за да се утврди степенот на дебелина, иако тоа не е најјасен метод, бидејќи тој всушност не дава информации за точниот процент на висцерална маснотија, мускулатура, коскена густина или друго телесно ткиво. што може да влијае на бројот на скалата и состојбата на работите. За некои луѓе тоа може да биде покорисно отколку за други.
Бидејќи тежината и здравјето се меѓусебно зависни, тие можат да влијаат едни на други, па затоа е важно да се одржи телесната тежина во параметрите за да се избегнат болести. БМИ меѓу 18,5 и 24,99 се претпочита за сите категории на луѓе, иако не е универзален, бидејќи спортистите, мускулестите луѓе или луѓето со низок степен на висцерална маснотија во телото можат да тежат повеќе и можат да достигнат ист индекс на телесна маса како и лице со прекумерна тежина, на пример, без презентирање на здравствени опасности.
Слично на тоа, една постара личност може да има висок процент на маснотии и мала мускулна маса, а неговиот БМИ може да биде ист со оној на здрава личност со полна сила, иако дадените физички перформанси ќе бидат експоненцијално различни меѓу нив.
Класификација на БМИ
Можеби најважниот аспект што треба да се запамети е начинот на кој се категоризираат вредностите добиени по пресметка на БМИ, тие можат да припаѓаат на еден од четирите главни статуси, имено недоволно исхранет, нормален, прекумерна тежина и дебел, во екстремни случаи може да има формат Екстремен дебел или дебели 2 пати дури и степенот на морбидна дебелина.
недоволна тежина
Кога на БМИ компјутер добивате цифра под 18,5, вие сте вклучени во категоријата Неисхранетост или Мала тежина, каде што може да има ризици од болест или не, појава на здравје во зависност од метаболизмот, начинот на живот и други размислувања што вашиот лекар може да ви ги каже повеќе.
Нормална тежина
Вредностите помеѓу 18,5 и 24,99 се репрезентативни за категоријата луѓе со нормална тежина, за кои обично нема ризици по здравјето, барем од аспект на тежината, што е, сепак, одлучувачки фактор во овој поглед.
прекумерна тежина
Вредност помеѓу 25 и 29,99 ги доведува во прашање лекарите и, можеби, пациентот, бидејќи тоа укажува на надпросечна тежина во однос на нивната сопствена тежина, а лицето е со прекумерна тежина. Од овој момент, колку е поголема вредноста што БМИ ја пресметува, толку се поголеми здравствените опасности на поединецот и потешко може да се опорави, ако веќе има здравствени проблеми.
дебелината
БМИ на дебелина е помеѓу 30 и 34,9, во тој случај ризиците од кардиоваскуларни проблеми, дијабетес и други може значително да се зголемат.
Дебелина од втор степен
Willе биде претставена со вредности на БМИ помеѓу 35 и 39,99 и не претставува здрав организам, туку оној со многу висок степен на висцерална маст, што бара надзор на физичката и медицинската состојба од лекар.
Морбидна дебелина
Во последниве години, оваа категорија индекси од 40 и повеќе е додадена на табелата за вредности на БМИ, специфична за некои случаи кои бараат посебно внимание од лекарите.